5 najlepších aplikácií pre zdravie, ako ušetriť peniaze

Zlá správa tam nekončí. Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) sa podľa odhadov Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) v roku 2009 zvýšili náklady na zdravotnú starostlivosť a podľa odhadov Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) sa v priemere zvýšilo o 10%. K tomu pridajte skutočnosť, že iba 12% Američanov je to, čo Národné hodnotenie gramotnosti dospelých nazýva „zdravotne gramotní“, a je ľahké pochopiť, prečo sa mnohí spotrebitelia cítia zmätení, pokiaľ ide o navigáciu v systéme zdravotnej starostlivosti..

Najlepšie zdravotnícke aplikácie

Na americkej scéne v oblasti zdravotnej starostlivosti však nie je všetko pochmúrnosť a zánik. Informácie o nákladoch, kvalite, postupoch, chorobách, liekoch a poskytovateľoch sa čoraz viac sprístupňujú verejnosti prostredníctvom médií s informačnými technológiami vrátane aplikácií pre mobilné telefóny, ktoré prichádzajú spotrebiteľom ako nástroj na posilnenie postavenia..

Spotrebitelia využívajú výhody nielen na zlepšenie kvality života, ale aj ako prostriedok na zníženie nákladov na zdravotnú starostlivosť. Štúdie ukazujú, že spotrebitelia, ktorí majú lepšie vedomosti o svojej zdravotnej starostlivosti, za ňu často platia menej. Znalí a zdraví spotrebitelia majú tendenciu snažiť sa predchádzať chronickým chorobám a tí, ktorí už majú chronické choroby, vedia viac o svojich možnostiach.

Vezmite teda svoje zdravie do rúk a pozrite sa na tieto úžasné aplikácie v oblasti zdravotnej starostlivosti, ktoré budú prínosom nielen pre vaše zdravie, ale aj pre vašu peňaženku:

1. Stratiť!

Výherca Výzvy pre zdravé aplikácie generála chirurga, prehrajte! je nevyhnutnosťou pre každého, kto chce schudnúť, či už prostredníctvom diéty, cvičenia alebo oboje. Je to ako mať osobného trénera, ale ten, na ktorého sa nemusíte pri potení na bežiacom páse usmievať.

Stratiť! poskytuje ľahký spôsob, ako počítať kalórie a zostať zodpovední za svoje ciele príjmu kalórií. Pri sťahovaní aplikácie musíte zadať vek, pohlavie, výšku, váhu, váhu, akú chcete a pri akej miere ju chcete stratiť (možnosti sú pol pol libry) na dve libry týždenne). Aplikácia potom odporúča denný príjem kalórií.

Program funguje ako denník o jedle a cvičení, ktorý vám pomôže sledovať vaše zvyky. Sledujte každý deň skenovaním čiarových kódov potravín alebo ich vyhľadávaním v databáze potravín. Môžete tiež „pridať cvičenie“ podľa typu a trvania z komplexného zoznamu, ktorý obsahuje všetko od bedmintonu po bowling. Aplikácia potom odpočíta spálené kalórie od denných kalórií, ktoré ste konzumovali. Grafy vás informujú o dosiahnutom pokroku, zatiaľ čo motivátory - vo forme upozornení - vás môžu informovať, či ste zabudli prihlásiť jedlo alebo cvičenie. Váš pokrok môžete zdieľať aj s ostatnými prostredníctvom aktualizácií Facebook a Twitter.

Čo je skvelé na Lose It! je to, že pri protokolovaní jedla, ktoré jete, a pri cvičení, ktoré robíte, máte rovnaké uspokojenie ako pri preškrtávaní niečoho zo zoznamu. Štúdie preukázali, že zaznamenávanie potravín zlepšuje stravovacie návyky ľudí a často im môže ušetriť peniaze, pretože sa vyhýbajú nákupom spotrebiteľských balení a rýchleho občerstvenia..

• náklady: zadarmo
• Dostupný pre: iPhone a Android
• Najlepšia vlastnosť: Skener čiarových kódov. Aplikáciu používam celé týždne a ešte som sa nestretla s potravinami, ktoré nerozpozná.
• Ideálne pre: Každý, kto chce schudnúť. Je to tiež skvelé pre tých, ktorí vo všeobecnosti zanedbávajú počítanie kalórií.

2. Walgreens

Mobilná aplikácia Walgreens je ideálna pre každého, kto má na predpis pravidelný predpis. S účtom „Lekáreň“ si môžete vybrať svoje recepty na doplnenie. Naskenujte čiarový kód vašej fľaše a miestne Walgreens pripraví váš predpis na vyzdvihnutie a texty, ktoré vás informujú o aktualizáciách stavu, medzi ktoré patrí „pripravený na doplnenie“, „pripravený na vyzdvihnutie“ alebo „nie je pripravený kvôli problému, ktorý si vyžaduje vašu pozornosť. "

Ak potrebujete vyzdvihnúť z miesta Walgreens, ktoré nie je obvyklým miestom vášho podnikania, môžete to urobiť pomocou funkcie „Prescription Prescription by Scan“ aplikácie. Jednoducho naskenujte štítok na predpis, zadajte informácie o pacientovi a telefónne číslo požadovaného umiestnenia Walgreens.

Okrem dopĺňania vlastných predpisov môžete dopĺňať aj rodinných príslušníkov. Funkcia „Pripomenutie tabletiek“ v aplikácii vám umožňuje sledovať všetky lieky a kedy ich užívať. Šedý, červený a čierny systém kódovania označuje, ktoré dávky ste vynechali, ktoré ste užili a ktoré dávky sú naplánované na neskôr..

Môžete tiež exportovať svoje údaje do formátu HTML a CSV, aby ste ich mohli vziať k svojmu lekárovi. Ďalšími bonusmi aplikácie sú vyhľadávač obchodov, kupóny a funkcia „Rýchle výtlačky“, ktoré vám umožňujú odosielať fotografie nasnímané v telefóne na tlačiareň Walgreens. Nákupný zoznam tiež umožňuje používateľom pripomenúť si, aby si vybrali všetko, čo môžu potrebovať, kým dostanú na lekársky predpis.

• náklady: zadarmo
• Dostupný pre: iPhone a Android
• Najlepšia vlastnosť: Funkcia „Doplňte skenovaním“, ktorá šetrí čas a eliminuje nepríjemnosti, ktoré často prichádzajú s výletom do lekárne.
• Ideálne pre: Každý, kto má lekársky predpis, musí byť pravidelne vyplňovaný.

3. iTriage

iTriage je druh jack-of-all-obchodov, pokiaľ ide o pomoc svojim používateľom pri navigácii v systéme zdravotnej starostlivosti. Spoločnosť iTriage, ktorú založili dvaja lekári v pohotovosti, bola vytvorená, aby odpovedala na dve otázky: „Čo by sa so mnou mohlo stať?“ a „Kam mám ísť na ošetrenie?“

Na domovskej obrazovke mriežky môžu používatelia nájsť poskytovateľov vo svojej oblasti na základe ich príznakov pomocou cesty „Príznak k poskytovateľovi“. Aplikácia ponúka podporu pri rozhodovaní, nasmeruje používateľov na pohotovosť, súrne starostlivosti (oveľa lacnejšia alternatíva k ER v mimoriadnych situáciách), komunitné zdravotné strediská, maloobchodné kliniky, lekárne, ambulancie alebo individuálni lekári, v závislosti od vnímanej zdravotnej situácie.

Okrem krátkych, ľahko stráviteľných definícií príznakov, chorôb a postupov obsahuje aj užitočný zoznam liekov, ktorý je doplnený popismi, možnými vedľajšími účinkami a dávkami. Používatelia môžu tiež robiť schôdzky prostredníctvom aplikácie, ako aj uchovávať svoje podrobné lekárske záznamy prostredníctvom aplikácie alebo pripojením k HealthVault.

Niektoré choroby a postupy obsahujú informácie o priemerných nákladoch. Používatelia sa tiež môžu prihlásiť do ER prostredníctvom aplikácie a čakacie doby ER sa zobrazujú zreteľne. Používatelia môžu filtrovať poskytovateľov podľa vzdialenosti, spotrebiteľských hodnotení, rokov skúseností, pohlavia a hovorených jazykov, aby našli dobrý zápas poskytovateľa.

• náklady: zadarmo
• Dostupný pre: iPhone a Android
• Najlepšia vlastnosť: Jeho cesta k poskytovateľovi. Zatiaľ čo iné aplikácie vám poskytujú vyčerpávajúce informácie o chorobách, iTriage vám umožňuje konať s vedomosťami, ktoré máte. Jeho podpora pri rozhodovaní by vás mohla potenciálne ušetriť veľa peňazí nasmerovaním na maloobchodné kliniky a centrá urgentnej starostlivosti. Možnosť uchovávať zdravotné záznamy v aplikácii tiež môže pomôcť eliminovať zmätok pre vás a vášho poskytovateľa.
• Ideálne pre: Tí, ktorí by mohli mať úžitok z neustáleho prístupu k mnohým adresárom iTriage domov, medzi ktoré patria lieky, choroby, postupy a poskytovatelia.

4. Dobrý sprievodca

GoodGuide, ktorý je ďalším víťazom súťaže Challenge pre všeobecné zdravé aplikácie chirurga, má snímač čiarových kódov, ktorý umožňuje spotrebiteľom posúdiť čestnosť marketingového tímu produktu. Experti spoločnosti GoodGuide, medzi ktoré patria vedci, lekári a profesori, analyzujú výkonnosť viac ako 100 000 výrobkov, od pracieho prostriedku po jedlo, po plienky. Analýza je rozdelená do troch kategórií: zdravie, životné prostredie a spoločnosť.

Kontroverzné prísady, energetická účinnosť, výživa a spravodlivý obchod sú iba štyri z mnohých osobných filtrov, ktoré môžete nastaviť. Keď naskenujete čiarový kód produktu, aplikácia vám dá hodnotenie medzi 1 a 10 o tom, do akej miery sa produkt zhoduje s hodnotami, ktoré ste zadali. Aplikácia vám povie, čo je pre vás najlepšie, ale podľa vašich vlastných prispôsobených štandardov.

• náklady: zadarmo
• Dostupný pre: iPhone a Android
• Najlepšia vlastnosť: Aplikácia umožňuje nastaviť vlastné osobné preferencie. Mohlo by vás veľa zaujímať o to, kto si vyrába džínsy, ale nie toľko o tom, odkiaľ pochádzajú vaše avokáda. Aplikácia odráža tieto priority a poskytuje hodnotenie na základe toho, čo vy považovať za dôležité.
• Ideálne pre: Každý, kto chce vedieť, aký je jeho dopad na spotrebiteľa.

5. Fooducate

Fooducate je WebMD potravín, ktoré vám poskytujú skutočnú nutričnú hodnotu potravín, ktoré zvažujete kúpiť. Fooducate je o tom, ako ľuďom priniesť jedlo, bez toho, aby ste museli dôkladne skúmať, čo predstavuje zdravé jedlo, alebo sa poradiť s dietológom.

Jednoducho naskenujte čiarový kód potraviny alebo ho vyhľadajte v databáze Fooducate. Aplikácia priraďuje jedlu „zdravotný stupeň“, ktorý sa môže pohybovať od zdravého A po skľučujúci D. Ak sa vám nepáči hodnotenie produktu, Fooducate ponúka zdravší alternatívy.

• náklady: zadarmo
• Dostupný pre: iPhone a Android
• Najlepšia vlastnosť: Jeho systém klasifikácie. Kto vedel, že toľko šalátových dresingov je pre vás také zlých?
• Ideálne pre: Tí, ktorí chcú jesť viac zdravých potravín, ale nevedia, kde začať.

Záverečné slovo

Lepšie fyzické zdravie znamená lepšie finančné zdravie. Aj keď sa americký zdravotnícky systém ťažko naviguje, spotrebitelia majú na dosah ruky viac informácií ako kedykoľvek predtým, čo im umožňuje robiť lepšie zdravotné rozhodnutia.

Či už chcete stratiť 10 libier, jesť zdravšie stravovacie návyky alebo nájsť najbližšie miesto na očkovanie, aplikácie zdravotnej starostlivosti vydláždia cestu pre spotrebiteľa, aby prevzali väčšiu kontrolu nad svojím zdravím.

Používate jednu z týchto aplikácií? Aké ďalšie aplikácie v oblasti zdravotnej starostlivosti môžete odporučiť?

(fotografický kredit: Bigstock)