8 dobrých tipov pre rodičovstvo pre nové mamičky a oteckov

Detskí psychológovia veria, že prvé tri roky života sú najdôležitejšie pre vývoj mozgu dieťaťa. Mozog trojročného batoľa je dvakrát aktívnejší ako mozog dospelého a má medzi mozgovými bunkami viac ako 1 000 biliónov spojení, čo je oveľa viac, ako kedykoľvek predtým. Tieto mozgové bunky a ich spojenia sú základom emočného, intelektuálneho a fyzického rozvoja. V prvých rokoch sa mnohé z týchto spojení posilnia a ďalej rozvíjajú, zatiaľ čo iné v dôsledku nedostatočného používania zomrú. Je na rodičoch, aby pomohli deťom vyživovať a udržiavať tieto spojenia, aby mohli byť lepšie pripravení na intelektuálne, sociálne a fyzické ťažkosti, ktorým budú čeliť v škole a počas celého života..

Tipy pre každého rodiča

1. Dajte svojmu dieťaťu bezpodmienečnú lásku

Ukázať deťom, ktoré ich milujete, kým sú, a nie tým, čo robia, je pre ich sebavedomie veľmi dôležité. Vyžaduje si to, aby ste dieťa oddelili od jeho správania. Napríklad batoľatá často kričia, plačú, trúbia, štrajkujú a trucovú, keď sú unavené, nepohodlné, frustrované, hladné alebo sa nudia. V tom okamihu nie je ľahké byť okolo nich, ale je to najlepší čas, aby ste im ukázali, že ich máte radi. Ak sú dosť starí na to, aby im porozumeli, vysvetlili, že ich správanie vás robí nešťastnými alebo nahnevanými, ale že bez ohľadu na to, ako zle konajú, stále ich milujete.

Psychológovia súhlasia s tým, že nie je možné pokaziť alebo nadmerne oddávať dieťaťu, takže využite každú príležitosť, aby ste ich držali a hladili. Fyzický dotyk je dôležitý.

2. Strávte každý deň so svojím dieťaťom kvalitný čas

Spravovanie vášho času v rušnom svete môže byť výzvou. Existuje nespočet dôvodov, prečo odložiť alebo vynechať neštruktúrované individuálne stretnutia s dieťaťom. V dôsledku toho sa iba rozprávanie a pozeranie sa do očí vášho dieťaťa stáva činnosťou, ktorej treba uprednostniť a niekedy dokonca naplánovať. Toto zameranie sprostredkuje vám dôležitosť vášho dieťaťa viac, ako môžu slová.

Pri trávení času spolu s dieťaťom alebo batoľatami je potrebné mať na pamäti pár vecí:

Použite službu Baby Talk. Nebojte sa používať bábätko s prehnanou intonáciou spevu piesní a vysokou výškou tónu. Výskum naznačuje, že deti radšej počúvajú rozprávanie detí ako rozprávanie dospelých. Navyše, vysoké tóny dodávajú deťom emócie, takže je vysoko komunikatívny a pomáha deťom zistiť, ako jazyk funguje. Niektorí rodičia cítia, že dieťa rozpráva rast. Naopak, existujú dôkazy, že hovorenie o deťoch zvyšuje pozornosť detí pri používaní jazyka a jeho vlastností.
hrať. Ako sa vyvíja fantázia vášho dieťaťa, bude hrať. Neváhajte hrať spolu. Keď bude vaše dieťa starnúť, bude dosť času na skutočný svet. Po troch, začne hovoriť tromi až štyrmi slovami, čo vám dáva príležitosť začať učiť úctu druhým. Spôsob, ako to dosiahnuť, je príklad. Keď s vami vaše dieťa rozpráva, zastavte sa, pozrite sa a počúvajte. Toto zameranie ukazuje, že milujete a rešpektujete svoje dieťa a naučí ich rešpektovať ostatných.

3. Poskytnite zdravú stravu

To, čo vaše dieťa jej, je obzvlášť dôležité pred dosiahnutím veku troch rokov. Výskum v skutočnosti dokazuje, že existuje priama korelácia medzi neskoršou inteligenciou a skorou stravou. Spracované potraviny s vysokým obsahom tuku a cukru znižujú neskoršie IQ batoľa, zatiaľ čo „zdravé“ diéty s položkami ako ryža, cestoviny, ryby a ovocie zvyšujú IQ.

Odborníci na výživu odporúčajú, aby batoľatá a batoľatá jedli predovšetkým detskú výživu pre deti, ktorá je čerstvo pripravená, nesladená a nesladená, aby si neskôr vyškolili svoje chuťové poháriky na výber zdravých potravín. Zatiaľ čo všetky deti sa rodia s preferenciami pre sladkosti (materské mlieko je veľmi sladké), ostatné chuťové preferencie sa učia, keď začnú jesť čistené a pevné jedlá. To, čo sa kŕmi, sa na začiatku stáva štandardom, s ktorým sa porovnávajú všetky neskoršie potraviny. V dôsledku toho deti, ktoré sú odstavené v konzervách a umelo pripravených potravinách, uprednostňujú nezdravú stravu po zvyšok svojho života.

Bohužiaľ, rodičia tu pracujú v nevýhode. Potraviny vhodné pre deti majú vo všeobecnosti vysoký obsah cukru, tuku a soli, ako napríklad sladený jogurt, jablkový džús, sušienky zo zlatých rybiek a makaróny a syry. Pokúste sa použiť tieto potraviny iba ako príležitostné dobroty; nemali by byť základmi stravy vášho dieťaťa. Zdravšie potraviny a občerstvenie zahŕňajú jogurty s nízkym obsahom tuku, miešané vajcia, pečené sladké zemiakové lupienky, homos, hrozienka, ovocie (nie ovocné šťavy s vysokým obsahom cukru), arašidové maslo s banánmi, celozrnné obilniny a orechy.

4. Prečítajte si svoje dieťa

Keď čítate svojim deťom, učíte sa, že čítanie kníh je zábavné, že značky na stránke predstavujú písmená a slová a že každé písmeno alebo kombinácia písmen má iný zvuk. Čítanie deťom enormne zvyšuje ich slovnú zásobu. Výskum v skutočnosti ukazuje, že priemerné dieťa v domácnosti, ktorá nečíta, počuje 600 slov za hodinu, zatiaľ čo deti s rodičmi, ktoré ich čítajú, počujú viac ako trojnásobný počet slov. Pravidelné čítanie pridáva až 48 miliónov slov do štyroch rokov pre deti v druhej skupine oproti 13 miliónom, alebo o 73% menej slov pre deti z druhej skupiny.

Odborníci predložili niekoľko návrhov:

Stanovte denný čas čítania. Urobte to vtedy, keď sú deti zlikvidované a nie poskakované - hneď po prebudení, po kúpeli alebo tesne pred spaním.
Buďte flexibilný v čase, ktorý trávite čítaním. Batoľatá majú krátku pozornosť, takže z času na čas môžu byť potrebné krátke knihy a kratšie čítanie. Buďte pripravení ukončiť príbeh, kedykoľvek sa pozornosť vášho dieťaťa začne blúdiť.
Neobmedzujte sa na presné slová v knihe. Vyhnite sa dlhým vetám, používajte slová, ktorým vaše dieťa rozumie, a pridajte komentáre alebo zvukové efekty kedykoľvek budete chcieť. A určite svojmu dieťaťu ukážte všetky obrázky, ktoré sprevádzajú príbeh.
Vytvorte interaktívnu reláciu. Knihy „dotyk a cítenie“ a „poškriabaniu a čuchanie“ sú obzvlášť populárne u malých detí, ako aj vyskakovacie obrázkové knihy. Little Scholastic Books sú populárne v mnohých domácnostiach vďaka svojim ťažkým látkam.

5. Zdieľajte krásu hudby

Zatiaľ čo vystavenie predčasne narodených detí Mozartovi na zlepšenie inteligencie sa teraz vyvrátilo, existuje niekoľko dôkazov, že prax môže viesť k metabolickým zmenám, ktoré uľahčia zdravé priberanie na váhe a lepšie lekárske výsledky neskôr v živote. Zábavné a zároveň vzdelávacie je spievať uspávanky a rýmy materských škôl, spievať a tancovať, zatiaľ čo držíte svoje dieťa v náručí alebo v ruke, a vytvárať melódie spolu s rohmi, bubnami alebo harmonikami. Navyše existuje dôkaz, že toto úvodné interaktívne hudobné školenie vedie k batoľatám, ktoré sa viac usmievajú, lepšie komunikujú, ľahšie upokojujú a ľahšie sa prispôsobujú zmenám.

Veda tiež ukázala, že bábätká mladšie ako deväť mesiacov môžu podľa melódie kategorizovať hudbu ako šťastnú alebo smutnú, čo je príkladom toho, ako dávajú zmysel pre svet dlho predtým, ako môžu hovoriť..

6. Spoločne robte fyzické aktivity

Fyzické cvičenie prospieva ľuďom všetkých vekových skupín vrátane batoľat a malých detí. Deti vo veku iba šiestich mesiacov začínajú zdvíhať a podopierať svoje telo chodidlami a rukami a potom rýchlo napredovať pri koordinácii pohybu končatín, aby sa plazili a rozvíjali rovnováhu pri státí a chôdzi..

Mali by sa podporovať činnosti, ako je lezenie po schodoch hore a dole (s pomocou rodičov), kopanie a hádzanie loptičiek, beh a jazdenie na trojkolke, aby boli prospešné pre deti, ale aby sa im tiež naučil vzťah medzi zlyhaním a úspechom. Aj keď je dôležité, aby sa deti neposúvali za hranice svojich možností, lekcia pádu a vstávania vyskúšať druhý a tretí raz je neoddeliteľnou súčasťou zdravého rozvoja a prekonávania prekážok, s ktorými sa stretnú v neskoršom živote..

7. Vypnite televízor

Sledovanie televízie sa stalo dominantnou aktivitou v mnohých amerických domácnostiach. Zatiaľ čo väčšina rodičov vie, že to nie je pre každého zvlášť zdravá činnosť, je to obzvlášť zlé pre deti mladšie ako dva roky. Najnovší výskum naznačuje, že batoľatá, ktoré sledujú televíziu, majú početné vlastnosti:

Sú menej aktívne ako iné deti svojho veku
Je pravdepodobnejšie, že sa vyhnú sociálnemu kontaktu
Vo vývoji jazyka majú tendenciu zaostávať
Je menej pravdepodobné, že si vyvinú celú škálu vývoja očí
Je pravdepodobnejšie, že budú mať problémy so zameraním

V dôsledku toho Americká akadémia pediatrie (AAP) odporúča obmedziť televíziu pre deti mladšie ako dva roky, najmä preto, že neexistuje dôkaz o tom, že televízia má nejaký prínos pre vývoj mozgu dieťaťa. Ak sa však rozhodnete povoliť svojmu dieťaťu pozerať sa na televíziu, vždy je najlepšie sledovať ich, aby ste mohli diskutovať o tom, čo vidia. Je však vhodnejšie nahradiť čas, ktorý ste predtým strávili sledovaním televízie, pravidelnými čítaniami.

8. Dajte svojmu dieťaťu disciplínu

Deti by sa mali naučiť prevziať zodpovednosť za svoje činy vlastnením chýb, ich opravovaním a prijímaním následkov pre svoje činy. Ako rodič však musíte uznať, že deti mladšie ako dva roky ešte nemajú kognitívne schopnosti na to, aby si pamätali alebo premýšľali o predchádzajúcich pokynoch pred tým, ako konajú. Opakovanie sa vyžaduje nielen, ale je nevyhnutné aj pre výučbu pravidiel a očakávané správanie.

Byť dôsledný. Konzistentnosť a jasnosť sú dva kľúčové prvky disciplíny. Napríklad slovo „niekedy“ znamená pre batoľa „áno“. Je rozumné očakávať, že malé deti budú mať okolo domu úlohy, ako je vyzdvihnutie a odloženie hračiek, keď sa hrajú. Buďte v súlade s takýmito úlohami a vyjasnite si, čo sa očakáva. Je pravdepodobné, že sa budete musieť na úlohe podieľať, najmä keď začnete. Aj keď môže byť jednoduchšie pracovať jednoducho sami, je to nesmieme nechať ujsť príležitosť učiť zodpovednosť a učiť sa hranice.
Buďte spravodliví, pevné a milujúce. Keď sa dieťa správa zlým smerom, alebo sa ním neriadi, buďte spravodlivý a pevný so svojou disciplínou, ale vždy konajte z lásky. Spojte disciplínu s správaním, aj keď môže byť pre batoľa spočiatku ťažké porozumieť. Pamätaním na to, že je to správanie, ktoré je napravené, vaše dieťa bude vedieť, že ho milujete, aj keď opravujete činy. Ak ste dôslední vo svojich reakciách, vaše dieťa sa nakoniec riadi pravidlami, pretože vás predovšetkým chcú potešiť.
Vyhnite sa fyzickej disciplíne. Rodičia často čelia otázke, či je fyzický trest - výprask alebo pádlovanie - vhodný. Početné štúdie ukázali, že výprasky môžu mať za následok krátkodobú zhodu, ale fyzický trest je spojený so zvýšením fyzického zneužívania, dlhodobým antisociálnym správaním a poklesom svedomia a empatie pre ostatných. V dôsledku toho je telesný trest kohokoľvek nezákonný v 29 krajinách po celom svete, zatiaľ čo 113 krajín to v školách zakazuje. Existuje oveľa lepšie a účinnejšie spôsoby disciplinácie detí vrátane „oddychových časov“ a odstránenia obľúbených hračiek.

Záverečné slovo

Chov detí je najťažšou a najcennejšou úlohou, ktorú môže človek urobiť. Ako povedal Joyce Maynard: „Rastú nielen deti. Rodičia tiež. Pokiaľ ide o to, čo deti robia so svojimi životmi, sledujú nás, aby videli, čo robíme s našimi. Nemôžem povedať svojim deťom, aby siahali po slnku. Jediné, čo môžem urobiť, je dosiahnuť sám seba. “

Bez ohľadu na rozdiely v pohlaví, etnickom pôvode, veku alebo národnosti zdieľame jednu spoločnú vec - pre naše deti chceme to najlepšie.

Aký je najťažší problém, ktorému ste ako rodič čelili?