Starnutie na mieste - náklady na zváženie a tipy, ako ušetriť peniaze

Podľa série štúdií, ktoré uskutočnili Clarity a nadácia EAR od roku 2003, asi 90% seniorov starších ako 65 rokov chce pokračovať v samostatnom živote doma. A napriek tomu, že 53% seniorov sa obáva ich schopnosti starnúť, mnohí seniori sa nedokážu správne pripraviť, kým sú stále zdraví.

A seniori nie sú jediní, ktorých sa to týka. Rovnaká séria štúdií zistila, že 82% detských boomuov sa obáva, že ich starnúce rodičia budú v opatrovateľskom dome zle zaobchádzaní, a 89% sa obáva, že by boli nešťastní. Booméri sa však tiež čoraz častejšie odchádzajú do dôchodku a starostlivosť o staršieho rodiča nie je malý čin.

Našťastie je ľahšie ako kedykoľvek predtým starnúť na svojom mieste. Ak sa vy alebo vaši rodičia obávajú nákladov a logistiky starnutia na mieste, vyskúšajte tieto tipy, ako to urobiť s rozpočtom bez toho, aby ste obetovali bezpečnosť alebo kvalitu života.

Čo starne na svojom mieste?

Výber veku na mieste znamená pokračovať v bývaní vo vašom vlastnom dome, a nie v pohybe s členmi rodiny alebo v presťahovaní sa do zariadenia na bývanie alebo opatrovateľský domov. Je to dosť jednoduché pre zdravých starších ľudí, ale je zložitejšie, keď a ak vaše zdravie začne zlyhávať. Od slepoty po demenciu sú seniori vystavení rôznym chorobám, ktoré môžu sťažovať nezávislý život.

Plánovanie odchodu do dôchodku nekončí uložením hniezda. Súčasťou prípravy na zdravý a šťastný dôchodok je plánovanie fyzického a prípadne kognitívneho poklesu, aj keď je to posledná vec, o ktorej chce niekto premýšľať.

Ako starnúť na mieste v rozpočte

Ak chcete starnúť, tu je presne to, čo musíte urobiť, aby ste sa pripravili, zatiaľ čo ste stále fit a zdravý.

1. S opatrnosťou vyberte svoj „navždy domov“

Dom, v ktorom ste vychovávali svoje deti, je pravdepodobne zlým kandidátom na starnutie. So všetkou pravdepodobnosťou je príliš veľká, príliš vzdialená a má príliš veľa schodov. To znamená, že by ste mali začať hľadať svoj „navždy domov“, keď ste stále zdraví, pretože hľadanie domu, sťahovanie a usadenie si vyžaduje prácu.

Pri rozhodovaní o tom, kam sa uspokojiť po zvyšok svojho života, zvážte nasledujúce.

Život v jednom príbehu

Schody sa v určitom veku stávajú výzvou pre bolesť kĺbov, poškodenie svalov a riziko pádov. Iste, nemyslíte si o nich dvakrát v 60. rokoch, ale to sa zmení pre väčšinu dospelých v 80. rokoch, takže si na to teraz naplánujte.

Po tom, čo moja svokra odišla do konca 60. rokov, kúpila dvojposchodový dvojdom. Nie je o nič menšia ako jej predchádzajúci dom, ale usporiadanie je veľmi odlišné. Master suite je na prvom poschodí, takže nemusí chodiť po schodoch, aby sa dostala do svojej izby a kúpeľne. Dom má druhé poschodie, ktoré obsahuje dve spálne, kompletnú kúpeľňu a druhú obývaciu izbu - ideálne na návštevu detí alebo mladších spolubývajúcich; jej syn momentálne žije na tomto poschodí.

pochôdznosť

Jazdenie nie je o 70, ale o 90? Naplánujte si život po jazde dlho predtým, ako svoje auto skutočne predáte.

Ideálny navždy doma sedí v dochádzkové vzdialenosti od potravín, jedál a zábavy, lekárne av ideálnom prípade zdravotníckeho zariadenia. Asi najdôležitejšie zo všetkého je, že je to tiež v pešej vzdialenosti od rovesníkov, priateľov a známych.

Nepredvídateľní mladí dospelí nie sú jediní, ktorí môžu mať úžitok zo života v chôdzovom meste a zo zaparkovania auta. Dlho predtým, ako sa z jazdy stane bezpečnostná záležitosť, je stále drahé vlastniť a udržiavať auto. Podľa najnovšej štúdie AAA o nákladoch na vlastníctvo automobilov stojí vlastnosť automobilu v priemere približne 9 000 dolárov ročne so zahrnutím všetkých výdavkov. Ako dôchodca by týchto 9 000 dolárov mohlo byť veľkým rozdielom, takže vo svojom rozpočte možno zistíte, že je ľahšie priekopovať auto v prospech chôdze, jazdeckej jazdy a verejnej dopravy..

Prístup k „dedine“ pre seniorov

V Spojených štátoch existujú stovky vyšších „dedín“ alebo sietí starších dospelých, ktorí žijú blízko seba v rámci existujúcich komunít. Spoločne sa združujú za priateľstvo a zdieľajú náklady, ako sú zamestnanci na plný úväzok, ktorí slúžia členom dediny. Títo zamestnanci poskytujú služby od upratovania po lekársku starostlivosť.

Jedna skorá dedina, Beacon Hill Village v centrálnom Bostone, začala s registráciou členov v roku 2002. V súčasnosti má obec vyše 400 členov žijúcich v zoskupení štvrtí v centrálnom Bostone a zamestnáva sedem ľudí, ktorí slúžia jej členom. Členovia organizujú spoločenské podujatia a výlety, koordinujú svoju činnosť s miestnou zdravotnou starostlivosťou a inými organizáciami, aby im zabezpečili služby pre členov a dávali si pozor na seba.

Viac o vzostupe vidieckeho hnutia pre seniorov si môžete prečítať v správach Home Health Care News.

Náklady a údržba

Ak ste prázdnym hniezdom a dôchodcom, budete skutočne potrebovať bývať v prímestskom dvojpodlažnom dome s rozlohou 3 000 štvorcových stôp na štvorhektárovej pôde.?

Zmenšovanie pomáha nielen znižovať náklady na bývanie, ale tiež znižuje nároky na údržbu, starostlivosť o trávnik a terénne úpravy a všeobecnú údržbu. Áno, dom, v ktorom ste vychovávali svoje deti, má láskavé spomienky a sentimentálnu hodnotu. Ale znížením nákladov na bývanie môžete tiež znížiť množstvo peňazí, ktoré potrebujete na odchod do dôchodku.

Možnosť „Granny Flat“

Ďalšou možnosťou, ktorú môžete vziať do úvahy, je „babičkový byt“ alebo bytová jednotka s príslušenstvom, s jedným z vašich detí.

Byt typu babička je samostatná samostatná bytová jednotka s vlastným vchodom, kuchyňou, kúpeľňou, spálňou a obývacím priestorom. Je to na rovnakom pozemku ako detský dom, takže sa môžete navzájom navštevovať tak často (alebo občas), ako sa vám páči, a môžu sa pravidelne kontrolovať o svojom zdraví..

Je to tiež potenciálne oveľa lacnejšie ako nákup nového domu alebo presťahovanie sa do opatrovateľského domu.

2. Vybavte svoj domov navždy

Akonáhle ste si vybrali svoj navždy domov, je čas urobiť niekoľko úprav, aby bolo bezpečnejšie pre starších dospelých.

Vodopády sú podľa Národnej rady pre starnutie hlavnou príčinou zranení a úmrtí medzi seniormi. To znamená, že prevencia pádov sa stáva najvyššou prioritou pri dovybavení vášho domu navždy.

Najskôr do sprchy nainštalujte protišmykové podložky a riadidlá. Obe sú lacné a ľahko sa inštalujú. Zvážte ďalší krok, aby ste sprchu urobili „bez schodov“. Odstráňte vaňu a vytvorte tak sprchovaciu sprchu.

Ak máte predné dvere schod alebo dva, uistite sa, že máte vedľa nich zábradlie. Nakoniec môžete tieto kroky nahradiť rampou, ale nie je to rozhodnutie, ktoré musíte urobiť okamžite.

Pretože u dospelých u dospelých klesá sila, uľahčte otváranie dverí výmenou kľučiek za páčky.

Môžete tiež oceniť rozširujúce sa dvere na hlavnej úrovni, aby ste sa mohli ubytovať pre invalidné vozíky a chodcov, hoci to nemusí byť nikdy potrebné. Prečítajte si viac tipov a nápadov týkajúcich sa prestavby domova na starnutie.

3. Kúpiť v hotovosti alebo splácať hypotéku

Keď sa dospelí priblíži k dôchodku, mali by čoraz viac presúvať svoje investície z vysoko rizikových, vysoko volatilných aktív, ako sú akcie, a smerom k menej rizikovým aktívam, ako sú dlhopisy. Je to preto, že riziko zlyhania trhu na začiatku dôchodku, známe ako postupnosť rizika návratov, môže byť pre dôchodcov škodlivé..

Konečnou investíciou s nízkym rizikom je však splatenie vašich dlhov.

Ak máte nezabezpečené dlhy, nie je potrebné ich splácať, ale investovať peniaze inde. Dokonca aj pôžičky na autá a hypotéky s nízkym úrokom zvyčajne dávajú zmysel starším dospelým platiť v plnej výške. Alebo ešte lepšie preskočte drahé hypotekárne poplatky a kupte svoj navždy domov v hotovosti.

Premýšľajte o tom. Ak dlhopisy s nízkym rizikom vracajú 4% a vaša hypotekárna úroková sadzba je 4%, nie je dôvod akceptovať akékoľvek riziko z dlhopisov, keď by ste mohli jednoducho splatiť hypotéku a získať zaručený výnos vo výške 4%. Návratnosť vládnych dlhopisov USA je zvyčajne nižšia ako úroková sadzba účtovaná hypotekárnymi veriteľmi, čo ešte viac uľahčuje rozhodnutie.

Skôr než sa snažiť zarobiť trochu viac zo svojich investícií, znížte svoje životné náklady včasným splatením hypotéky.

Pohotovostný plán pre nehnuteľnosti

Predstavte si, že si sadnete s finančným poradcom a pýtate sa, koľko peňazí si môžete každý rok vybrať zo svojho hniezda. Finančný poradca vysvetľuje pojem miery bezpečného výberu: aké percento svojho portfólia môžete každý rok bezpečne predať bez rizika, že dôjdete peniaze skôr, ako zomriete.

Finančné poradcovia pre dôchodcov však svoje odporúčania zvyčajne zakladajú na najhoršom prípade. Ich cieľom je nulové riziko, že dôjdu peniaze, takže suma, ktorú hovoria, že môžete bezpečne vybrať, je extrémne nízka.

Povedzme, že máte vajcia v hodnote 1 milión dolárov a predpokladáte, že budete žiť ďalších 20 rokov. Profesor plánovania odchodu do dôchodku Wade Pfau ilustruje, ako portfólio polovičných akcií, polovičných dlhopisov má 99% šancu na prežitie po dobu 20 rokov, ak vyberiete 5% z toho každý rok, 79% šancu na trvanie 20 rokov, ak vyberiete 6% každý rok a 62% šanca na trvanie 20 rokov, ak vyberiete 7% každý rok.

Bežná múdrosť vášho finančného poradcu by spočívala v výbere iba 5% ročne alebo 50 000 USD v tomto príklade. Ale môžete si vybrať viac - povedzme, 60 000 až 70 000 dolárov ročne - a napriek tomu máte veľké šance, že vám nikdy nedôjde peniaze.

Na zmiernenie dodatočného rizika je kľúčom záložný zdroj príjmu, na ktorý by ste sa mohli obrátiť, ak má vaše portfólio nízku výkonnosť a začnete sa obávať, že vám dôjdu peniaze. To je, keď to pomáha vlastniť svoj domov zadarmo a jasný; v prípade potreby vám poskytne pohotovostný plán na uzavretie reverznej hypotéky, aby sa dosiahol ďalší príjem.

Je to ešte jeden dôvod na splatenie hypotéky pred odchodom do dôchodku.

4. Zvážte zdieľanie domov

Mladí, slobodní dospelí majú voľný čas a dostatok vitality. Často nemajú tisíce dolárov na prenájom bytu s jednou spálňou.

Vstúpte do domu: zdieľanie domu, v ktorom starší majiteľ domu prenajíma izbu mladšiemu dospelému, ktorý rozdeľuje účty za energie, pomáha pri domácich prácach, poskytuje sociálnu interakciu a v prípade núdze môže požiadať o pomoc..

Moja svokra prenajíma izbu svojmu synovi, ale medzigeneračné cudzinci sa stále viac spoliehajú ako spolubývajúci na vek, keď nemajú dieťa, aby im pomohli..

K dispozícii je dokonca aj online služba, Nesterly, ktorá spája mladých dospelých hľadajúcich nízke nájomné so staršími dospelými, ktorí ponúkajú lacné izby výmenou za pomoc po celom dome. Mesto Boston spolupracovalo s Nesterly na vytvorení pilotného programu v roku 2018, ktorý by porovnával študentov z postgraduálneho štúdia so staršími majiteľmi domov. Z účastníkov programu žiadna zaregistrovaná sťažnosť a 89% uviedlo, že program odporučia ostatným.

Dokonca aj opatrovateľské domy stále viac otvárajú lacné alebo bezplatné izby mladým dospelým výmenou za domáce práce a sociálnu interakciu s obyvateľmi, ako uvádza Smithsonian v tejto prípadovej štúdii ošetrovateľského domu v Ohiu..

Táto sociálna interakcia má hodnotu viac, ako väčšina ľudí predpokladá. Jedna štúdia z roku 2018 zameraná na 69 opatrovateľských domovov zistila, že interakcia s mladšími ľuďmi za jednu hodinu týždenne významne znížila príznaky demencie a agitáciu u seniorov. Národný inštitút pre starnutie sumarizuje niekoľko štúdií, v ktorých zistil, že osamelosť je spojená nielen s depresiou, ale aj s fyzickými príznakmi, ako je vyšší krvný tlak a vyššia úmrtnosť..

A hej, peniaze na nájom sú tiež pekné.

5. Využite výhody technológie

Zatiaľ čo starší dospelí sa notoricky nechcú osvojiť si nové technológie, v súčasnosti pre seniorov existuje dosť užitočná technika. Tu je len niekoľko príkladov, ako môže technológia pomôcť starším osobám bezpečne na mieste.

Manuálne núdzové výstrahy

Dnešné núdzové výstrahy „tlačidla pomoci“ sa stali sofistikovanejšími, ale zostávajú rovnako jednoduché na používanie. Spoločnosti ako MobileHelp radšej ako jednotky pripevnené na stenu doma ponúkajú inteligentné hodinky a iné nositeľné odevy, ktoré umožňujú starším ľuďom, ktorí padnú, okamžite a kdekoľvek požiadať o pomoc. Mnohé z nich zahŕňajú aj funkcie GPS, aby rodina a ďalší respondenti vedeli, kde presne nájsť svojich blízkych.

Automatické núdzové výstrahy

Medzi lepšie nositeľné a inteligentné technológie vrátane MobileHelp patrí automatická detekcia pádu. Je to upokojujúca funkcia, pretože pády často nechávajú svoje obete v bezvedomí celé hodiny.

Mnoho spoločností ponúka okrem inteligentných senzorov inteligentné senzory, ktoré môžu byť naprogramované tak, aby upozornili členov rodiny, ak senior nedávno nevykonal spoločnú akciu. Napríklad senzory môžu oznámiť, či sa osoba v určitom časovom rámci dostala do postele alebo z postele. Senzory môžu sledovať predné dvere, obľúbenú stoličku, kávovar alebo dvere chladničky, a milovaní môžu dokonca sledovať v reálnom čase prostredníctvom mobilnej aplikácie, keď sa tieto spoločné položky naposledy použili.

Pozrite sa na príklady produktov Wellness spoločnosti Alarm.com.

Automatické dávkovače a pripomenutia tabliet

Jedným z najbežnejších problémov, ktorým čelia staršie osoby, je zapamätanie si tabletiek - a tiež to, či ich už v ten deň užili..

Dávkovače inteligentných piluliek môžu tablety denne uvoľňovať spolu s blikajúcimi svetlami, zvukovými výstrahami, výstrahami smartfónov alebo všetkými tromi. Môžu tiež varovať členov rodiny o používaní prostredníctvom mobilnej aplikácie, aby deti vedeli, či ich rodičia užili ten deň tabletky.

Napríklad MedMinder, alebo možnosť s menšou mikromanažáciou, Pripomenutie Rosie ponúka hodiny, ktoré je možné programovať pomocou hlasových upomienok v rôznych denných dobách..

Vyhľadávacie značky

Boli to už nejaký čas, ale boli chytrejší a menší. V prípade dôležitých, ale malých predmetov, ako sú kľúče, peňaženky a smartfóny, pripojte lokátor a rýchlo ich nájdite. Vyskúšajte dlaždicu pre dobre prehodnotenú radu produktov.

Autá s vlastným pohonom

Autá s vlastným pohonom sú už asi desať rokov a sú to oh-so-pomaly zavádzajúce pilotné programy pre služby spojené s jazdou na koni a doručovanie. V decembri roku 2018 spustil samoobslužný odnož Waymo spoločnosti Google vo Phoenixe pilotný program bez vodiča. Ford a Walmart na konci roku 2018 spustili podobný pilot v Miami, ktorý zahŕňa dodávku potravín a tovaru, podľa CBS News.

Autá s vlastným pohonom nie sú sci-fi, hoci ešte nemusia byť bežné. Staršie dospelé osoby môžu využívať služby zdolávania a dodávania tovaru, s ľudským šoférom alebo bez neho, aby ich udržali v spojení s okolitým svetom dlho potom, čo sa vzdajú kľúčov..

6. Cvičenie, aby ste zostali mladí

Zostať aktívny zachováva nielen vaše fyzické zdravie, ale aj duševné zdravie. Štúdia z Rush University Medical Center vydaná v roku 2019 zistila, že starší dospelí, ktorí sú aktívnejší, sú s pribúdajúcimi vekmi významne menej náchylní na vývoj demencie a iných kognitívnych porúch..

Existujú tiež rastúce dôkazy o tom, že cvičenie vám nielen pomôže udržať si zdravie dlhšie, ale môže tiež predĺžiť váš život. V štúdii uverejnenej v British Journal of Sports Medicine vedci sledovali úroveň aktivity starších mužov pomocou akcelerometra. Za každú polhodinu dennej „ľahkej aktivity“, ako je chôdza so psom alebo záhradníctvo, mali muži o 17% vyššiu pravdepodobnosť, že budú nažive na konci päťročnej štúdie - o to viac dôvodov, aby žili v chôdzi susedstve, vykopajte si platby autom a choďte si kúpiť potraviny.

7. Zostavte plán na pomoc

Keď budete starnúť, dúfate, že zostanete úplne nezávislí až do konca. Ale aj keď dúfate v to najlepšie, mali by ste plánovať to najhoršie.

Nájomná pomoc nie je trápna. Začnite tým, že si najmete právnu pomoc pri plánovaní svojho majetku na vypracovanie vôle alebo živej dôvery - opäť, keď ste stále zdraví.

Okrem právnej pomoci napíšte plán toho, ako prinesiete pomoc po celom dome. Zdieľanie domu je skvelý spôsob, ako začať, keď vám niekto zaplatí, aby ste s vami žili a staral sa o niektoré domáce práce..

Kedy a ak fyzicky upadnete, budete potrebovať viac ako len pomoc s domácimi prácami. Možno budete potrebovať pomoc pri varení jedla a dokonca aj pri kúpaní a jedle. Ak nemáte v úmysle presťahovať sa do zariadenia na bývanie alebo do opatrovateľského domu, musíte si naplánovať fyzickú pomoc vo svojom dome..

V určitom okamihu bude možno potrebné vymeniť spolubývajúceho platiaceho nájomné za plateného poskytovateľa starostlivosti o dieťa. Z finančného hľadiska je často lacnejšie ako opatrovateľský dom; podľa prieskumu spoločnosti Genworth Financial z roku 2018 o nákladoch na starostlivosť sú priemerné ročné náklady na súkromnú izbu v opatrovateľskom dome 100 375 dolárov.

Plánovanie pomoci, ktorú budete neskôr potrebovať, vám uľahčí zavolanie tejto pomoci, keď príde čas.

Záverečné slovo

Myslite na svoje neskoré plánovanie života rovnako ako na plánovanie odchodu do dôchodku alebo plánovanie nehnuteľností: Musíte to urobiť vopred. V čase, keď to potrebujete, je často príliš neskoro.

Vyberte si svoj navždy domov opatrne, keď ste zdraví, a dovybavte ho bezpečnostnými prvkami skôr, ako ich skutočne potrebujete. Uistite sa, že máte dostatok sociálnej a logistickej podpory, a to aj od rovesníkov ako súčasť „dediny“, od rodiny, od spolubývajúcich, od technológie a nakoniec od opatrovateľov..

Starnutie na mieste je praktická a cenovo dostupná voľba, ale iba ak plánujete svoje potreby roky vopred.

Aké sú vaše najväčšie obavy v súvislosti so starnutím? Aké kroky ste podnikli na prípravu na ďalšie roky?