Povolenie závislostí vo vzťahoch - príklady a ako nájsť pomoc

V tejto komplikovanej situácii je nevyhnutné podniknúť kroky na riešenie problému priamo. Ak sa táto závislosť neadresuje, je pravdepodobné, že sa negatívne dôsledky zvýšia.

Príklady umožnenia závislosti

Ak sa slovo „umožnenie“ používa so závislosťou, väčšina ľudí premýšľa o zjavných závislostiach, ako je závislosť od alkoholu alebo drog. Ale veľa závislostí nie je z vonkajšieho pohľadu také zrejmé a umožnenie nie je vždy len o závislosti.

Tu je niekoľko príkladov menej obvyklých závislostí alebo problémového správania a umožnenia, ktoré ich často sprevádza:

Karban. Hranie pokeru s priateľmi môže byť neškodné a zábavné, ale niektorí ľudia si môžu vziať celú výplatu alebo dokonca doživotné úspory na dostihovú dráhu alebo do kasína a všetko to prebiť. V tejto situácii môže aktivátor poskytnúť peniaze na nájom alebo nákup potravín, namiesto toho, aby hráčovi umožnil vysťahovať sa, čo by mohlo byť nevyhnutným dôsledkom hazardu so všetkými finančnými prostriedkami..
kradnutie. Kleptománia je uznávaná duševná porucha, ktorá núti jednotlivcov k nutkavému ukradnutiu. Milovaný z kleptomaniac môže políciu ukradnúť, aby zakryl zločiny, namiesto toho, aby závislému umožnil čeliť obvineniu z trestného činu.
Sex alebo pornografia. Osoba, ktorá je závislá na sexe alebo pornografii, je ovládaná nutkaním a nachádza úľavu od zneužívania svojich prirodzených sexuálnych túžob. Manžel / manželka závislého od pornografického správania môže umožniť správanie tak, že minimalizuje svoje pocity týkajúce sa škody, ktorú spôsobí, alebo sa môže stretnúť s obavami, že malé deti môžu nájsť materiál v dome. Povolenie môže mať podobu nevyváženosti nad závislosťou, aj keď to spôsobuje veľké vnútorné bolesti.
pracovné. Ľudia musia pracovať, aby zaplatili účty, ale práca sa môže stať aj základným kameňom života jednotlivca. Enabler môže zistiť, že sa vnútorne obviňuje zamestnávateľa z nespravodlivých očakávaní, než aby sa priamo zaoberal voľbou workoholika zostať neskoro v kancelárii každú noc..

Povolenie nie je niečo, čo sa deje z podvádzania alebo ignorovania; skôr ide o súbor správ, ktoré sa zvyčajne začínajú v mieste starostlivosti a záujmu.

V klasickom príklade manželka alkoholika umožňuje manželovi pokračovať v pití tým, že ospravedlňuje svoje správanie alebo doplňuje zásobu chladničky pivom, aby sa zabránilo výbuchu. Na prvý pohľad sa správanie manželky javí láskavo a premyslene. Zabránila manželovi v tom, aby v práci utrpel nepríjemné následky v dôsledku kocoviny, ak pre neho zavolala chorým. Okrem toho odvrátila aj nahnevaný výbuch zameraný na deti, keď je chladnička mimo piva.

Umožnila však aj niekoľko zákerných a škodlivých vzorcov pokračovať bez dozoru. V tomto príklade je najzreteľnejšou negatívnou situáciou skutočnosť, že manžel zostáva alkoholikom napriek zjavnej starostlivosti a obavám, čím ohrozuje jeho fyzické zdravie a duševné / emocionálne zdravie celej rodiny..

Vyššie uvedené je iba príklad a mnoho situácií závislosti je prítomných s oveľa zložitejšou situáciou, ako je tu uvedené. Mnohí manželia alkoholikov tiež riadia hrozbu fyzického alebo emocionálneho poškodenia, keď umožňujú problém s alkoholom. Ak je to tak, manžel / manželka by sa mal pred uskutočnením akýchkoľvek krokov obrátiť na národnú horúcu linku domáceho násilia na čísle 1-800-799-7233 a zastaviť tak správanie.

Emocionálne a finančné poplatky

Závislosť však nie je iba individuálnou tragédiou. Vo vyššie uvedenom alkoholovom príklade existuje niekoľko bolestivých následkov, ktoré sa môžu šíriť v rodine, ak manželka alkoholika umožňuje jej manželke pokračovať v problémovom pití. Žena sa dozvie, že existuje, aby zostala o krok pred závislosťou, ktorá hlboko zakrýva jej osobné a emocionálne zdravie..

Umožnenie problémového správania však so sebou prináša aj značné finančné bremeno. Ešte jeden krok pred závislým, ktorý urobí čokoľvek uspokojenie jeho potrieb sa môže ukázať ako veľmi nákladné - niekedy vedie k finančnej ruine.

Zvážte niekoľko príkladov zo skutočného života:

Finančná podpora závislosti. Milovaní alkoholici alebo drogovo závislí niekedy obývajú cenené predmety, berú na seba viac pracovných miest, chýbajú im vlastné nájomné alebo sa vzdávajú vlastných snov a cieľov na podporu závislosti. Enabler sa nesnaží podporovať závislosť samotnú; snaží sa zaplatiť účty za závislého, ktorý vyčerpal všetky zdroje na zaplatenie za návyky. Problém je však v tom, že narkomanovi sa nezaujíma ani nevšimne osobnej obete, pokiaľ on alebo ona pokračuje v získavaní toho, čo je potrebné na uspokojenie závislosti..
Dlh kreditnej karty. Dôverovať závislému s finančnými informáciami alebo prístupom môže spôsobiť enormný dlh z kreditnej karty a iné druhy dlhov, ktoré sa môžu vyskytnúť cez noc. V jednom príklade závislý hráč hazardných hier nazhromaždil v kasíne kredit za kreditnú kartu vo výške 100 000 dolárov. Aj keď je tento príklad extrémny, manžel závislej osoby mal sklon k tomu, že jeho manželka mala problém, nikdy jej však nezamietol prístup k ich financiám..
Strata zamestnania. Narkomani môžu pokračovať vo svojich dysfunkčných správach roky, ale niekedy môže svet narkomanov naraziť na noc. Predstavte si finančnú stratu pre rodinu, ak sa hlavný živiteľ rodiny pri dopravnej nehode stane pri dopravnej nehode pri náraze. Havária by mohla ďalej spôsobiť prerušenie práce alebo prepustenie z práce, a tým spôsobiť rodine veľké finančné problémy.

Ak sú emocionálne náklady spojené so závislosťou príliš abstraktné na to, aby sme ich pochopili, dúfajme, že veľmi skutočné finančné následky ovplyvnia aktivátora, aby čelil problematickému správaniu priamo..

Posúdenie vzťahu

Nikto samozrejme nechodí do vzťahu, ktorý premýšľa o tom, aké zábavné je emocionálne a finančne podporovať závislého. Narkoman je niekedy milovaným členom rodiny, ktorý trpí nezvládnuteľným problémom. Inokedy je vzťah slobodne zadaný kvôli spoločnému emocionálnemu uspokojeniu zo spoluzávislosti. A niektorí ľudia sa ocitajú slepí od skrytej závislosti, keď už sú vo vzťahu. Všetky tieto scenáre môžu veľmi sťažiť vymanenie sa z nezdravých podporných vzorcov.

Ak sa pýtate, či niekomu pomáhate alebo nie, pýtajte sa nasledujúcich otázok:

Bojíte sa, že váš milovaný bude kričať, kričať alebo násilne, ak neurobíte niečo, aby ste im pomohli?
Ste náchylní ignorovať správanie, ktoré vás bolí?
Ako často sa cítite rozzúrene zo svojho rastúceho zoznamu povinností?
Cítite sa nepohodlne pri praktizovaní starostlivosti o seba alebo dokonca dávate čas na svoje vlastné potreby?
Aké pohodlné je vyjadrovanie svojich emócií?
Klamete niekedy, aby ste zakryli správanie svojich blízkych??
Pravdepodobnejšie obviňujete niekoho alebo niečo z vašej situácie, a nie obviňovať svojho blízkeho?
Trpíte finančne kvôli správaniu svojej milovanej osoby?

Aj keď vaše odpovede na tieto otázky nie sú diagnostické, mali by vám poskytnúť predstavu o tom, ako sa vo vzťahu cítite a či musíte alebo nemusíte podniknúť kroky na ochranu seba aj svojej blízkej pred problémovým správaním alebo závislosťou..

Hľadanie pomoci

Vytváranie a presadzovanie hraníc

Hranica je hranica alebo usmernenie, ktoré môžete vytvoriť na identifikáciu správania a akcií, ktoré sú prípustné v kontexte vzťahu. Aby bola hranica efektívna, musí sa presadiť prirodzenými dôsledkami. Stanovenie hraníc sa môže zdať zložité bez ohľadu na prostredie - či už je to s klientmi v práci, s deťmi alebo dokonca v kontexte zdravého manželstva - ale keď ste vo vzťahu so závislými, vytváranie a presadzovanie pevných hraníc vyžaduje veľkú kreativitu, silu a sociálnu podporu.

Ak začínate cítiť, že povoľujete milovaného človeka, je dôležité najskôr identifikovať hranicu, ktorú narkoman stále prechádza. Mnoho aktivistov stráca zmysel pre svoje hranice kvôli emocionálnej únave starať sa o problémové správanie niekoho. Sadnite si sami alebo s dôveryhodným priateľom a urobte si prehľad o spôsoboch, ako sa cítite zvyknutí a nerešpektovaní. Na príklade manželky alkoholika možno bude musieť zostaviť zoznam spôsobov, ako ju manžel používa na podporu svojej závislosti, a určiť, že v užívaní sa nemôže pokračovať. Môže sa rozhodnúť, že už nebude zásobovať chladničku pivom, ospravedlňovať svojho manžela v práci, alebo zostať v dome s deťmi, pokiaľ bude svoj problém naďalej neriešiť. Každý zoznam je vysoko osobný v závislosti od príslušného vzťahu a správania.

Najdôležitejšie je, aby ste si pamätali, že presadzovanie hraníc môže byť bolestivé. Narkomani nemajú radi napadnutie svojich závislostí a často sa hnevajú na svoju cestu, aby udreli „skalné dno“. Ale ľudia a vzťahy sa nemôžu a nezmenia, kým nebude bolestnejšie zostať rovnaké, ako je zmena. Presadzovanie hraníc je jedným zo spôsobov, ako môžete zvýšiť narkomanove vnútorné (a niekedy aj vonkajšie) ťažkosti so správaním..

Bez ohľadu na to, ktoré hranice si stanovíte, držte sa svojich zásad a povedzte prírodným dôsledkom, aby dosiahli svojho milovaného. Ich život niekedy záleží na vašej sile.

Dostať von

Ak ste sa pokúsili stanoviť hranice a váš milenec vás stále nosí dole, alebo neexistuje spôsob, ako si vynútiť hranicu a zostať vo vzťahu, možno budete musieť zvážiť, ako sa dostať z dosahu závislého. To sa môže cítiť chladno, ale niekedy je zrušenie vzťahu posledným prirodzeným dôsledkom, ktorý musí dosiahnuť závislý. Odstránenie vzťahu vedie k dvom veciam: Chráni vás pred ďalším emocionálnym poškodením a komunikuje závislému, že nemôže mať vás ani závislosť..

Rozdelenie vzťahu musí byť výberom predovšetkým pre starostlivosť o seba. Ak je rozpad motivovaný iba túžbou manipulovať s narkomanom, aby sa zmenil, je pravdepodobné, že stratíte odhodlanie alebo že narkoman bude vidieť skrz neho.

Nakoniec, ak z akéhokoľvek dôvodu cítite, že budete fyzicky ohrození, ak sa zaoberáte závislosťou prostredníctvom hraníc alebo opustením vzťahu, je dôležité pred uplatnením vašich hraníc vyhľadať pomoc profesionála..

Odborná pomoc

Mnohí aktivisti sú závislosťou natoľko unavení, že nie sú schopní vytvárať a presadzovať hranice bez pomoci zvonka. Ak máte problémy s tým, ako vyriešiť problémové správanie prostredníctvom stanovenia hraníc (alebo ste vôbec znepokojení svojou bezpečnosťou), vytvorte si pomocou odbornej pomoci systém podpory pre seba..

Existuje niekoľko miest, kam sa môžete obrátiť:

Al-Anon. Podobne ako Alcoholic's Anonymous, aj skupiny Al-Anon ponúkajú podporu ľuďom, ktorí sú závislí od závislosti. Na rozdiel od skupiny Alcoholic's Anonymous sú však skupiny Al-Anon určené na pomoc rodinným príslušníkom závislých, pretože táto skupina uznáva, že závislosť je rodinné ochorenie a že často sa v súvislosti so závislosťou vyskytuje. Tieto skupiny pomáhajú umožňovať stanovenie hraníc a zároveň podporujú zotavenie závislých.
poradenstvo. Mnoho terapeutov sa špecializuje na závislosť a rozumie emočným nepokojom, ktoré zažívajú milovaní závislí. Dobrý poradca vám môže pomôcť vytvoriť a vynútiť hranice v nastavení jeden na jedného a pomôže vám, ak sa potrebujete zo vzťahu odstrániť..
intervenčné. Milovaní narkomani si môžu zvoliť intervenciu pomocou rodiny, priateľov a profesionálneho intervencionára. Intervencionista vám môže pomôcť určiť, ako zistiť následky pre narkomana, a môže vás tiež obklopiť podporou na zmiernenie vlastného strachu pri riešení problémového správania. Napríklad rodina drogovo závislých zavolá profesionálneho intervencionistu, ktorý sa potom súkromne stretne s rodinou a priateľmi závislého, aby ich pripravil na tento proces, a priamo sa tiež zaoberal povoľovacími schémami rodiny. Intervencionista potom uskutoční stretnutie v prítomnosti závislého, v ktorom každý, kto miluje, zdieľa svoje obavy, obavy a sľuby v emočne a fyzicky bezpečnom prostredí. Účelom je podnietiť zmenu u závislého a často nasleduje stint v rehabilitácii alebo liečbe v závislosti od toho, či je závislý na zákroku prijateľný..

Záverečné slovo

Závislosti a problémové správanie sú silnými problémami pre závislých a ľudí, ktorí ich milujú. Ak ste upadli do pasce umožnenia problematického správania, je nesmierne dôležité stanoviť a presadiť hranice pre vaše emocionálne a finančné zdravie. Ak si nie ste istí, ako znovu získať kontrolu nad nezvládnuteľnou situáciou, vyhľadajte pomoc od priateľov, rodiny alebo profesionálnych pomocníkov.

Už ste niekedy zažili bolestivú finančnú stratu v dôsledku povolenia?