25 spôsobov, ako naučiť svoje deti o vďačnosti tejto vďakyvzdania

Vďačnosť je nevyhnutnou súčasťou nášho celkového šťastia a nášho vzťahu k peniazom. Pripomína nám, že naše životy sú hojnejšie, ako si myslíme. To zasa môže viesť k zníženému zameraniu na materializmus, čo nás inšpiruje k tomu, aby sme pri získavaní „vecí“ kládli menší dôraz ako na nehmotné veci, ako sú skúsenosti a prepojenia..

Vďačnosť môže tiež znížiť tendenciu k sociálnemu porovnaniu alebo „držať krok s Jonesesom“. Pocit, že ostatní majú viac ako my, vedie priamo k pocitu, že nemáme „dosť“. Môže to byť skutočný problém pre naše financie, pretože trvalý pocit nedostatku môže viesť k zlým finančným rozhodnutiam, napríklad k nadmerným výdavkom. Veriť, že nemáme dosť, sa môže stať samoplniacim proroctvím, keď získavame život ochromujúci dlh dôsledným životom nad rámec našich možností.

Pocit nedostatku môže tiež viesť k menšiemu počtu pozitívnych pohybov peňazí, napríklad k úsporám za odchod do dôchodku alebo k vytvoreniu núdzových úspor. Môžeme mať pocit, že na tieto veci nemáme dostatok peňazí, bez ohľadu na to, či je to skutočne pravda.

Výskum ďalej neustále ukazuje, že zameranie sa na materializmus a sociálne porovnanie môže viesť k hlbokému pocitu nespokojnosti s našimi životmi. Podľa Centra väčšej dobrej vedy v UC Berkeley (GGSC) nás materializmus vedie k presvedčeniu, že naše šťastie závisí od získania vecí. Keď zistíme, že nákup jednej vyhľadávanej položky nás neuspokojuje, premietame naše šťastie do získania ďalšej veci a ďalšej veci, dôsledne si myslíme: „Keby som mal len túto novú vec, potom by som bol šťastný.“

Výskum GGSC tiež ukazuje, že tí, ktorí sa zameriavajú na materializmus a sociálne porovnávanie, zažívajú väčšiu úzkosť a depresiu. Dôvodom by mohlo byť to, že tieto zmýšľania sa rovnajú vlastnej hodnote a čistému majetku. V kultúre, ktorá sa tak silno zameriava na materializmus, je len prirodzené, že keď cítime, že máme menej, cítime aj my sú menej.

Proti materializmu a pasci porovnávania v sociálnej oblasti však existuje protijed. GGSC tiež zistilo, že materialistickejší ľudia hlásia veľmi nízku úroveň vďačnosti a štúdia uverejnená v časopise Journal of Positive Psychology našla významné spojenie medzi vďačnosťou a šťastím. Ďalšie štúdie uskutočnené za posledné desaťročie sústavne ukazujú, že ľudia, ktorí praktizujú vďačnosť, sú šťastnejší a menej depresívni ako tí, ktorí ju nemajú..

Vďačnosť spočíva v uznaní dobrých vecí v našich životoch, od času zdieľaného s rodinou až po pôžitok z dobrej knihy až po smiech s priateľmi. Vďačnosť nám pomáha vychutnať si, čo je v našom živote pozitívne, namiesto toho, aby sme sa sústredili na nedostatok a neustále túžili po ďalších. Ak ste skutočne vďační za to, čo máte, je oveľa menej pravdepodobné, že budete závidieť tým, ktorí majú viac, stavu, ktorý by vás mohol pripraviť na celý život nespokojnosti..

Nakoniec, pretože hrá takú obrovskú úlohu v celkovom šťastí, praktizovanie vďačnosti je nevyhnutnou súčasťou prežívania „dobrého života“.

Výučba detí o vďačnosti

Vďačnosť je rovnako dôležitá pre deti ako pre dospelých. Je to čiastočne preto, že ponaučenia - vrátane tých finančných, ktoré sa získali v detskom veku - sa prenášajú do dospelosti. Vďačnosť nielen zmierňuje pocity nedostatku a zvyšuje celkové šťastie, ale môže tiež podporovať empatiu detí voči iným a obmedziť správanie pri nárokovaní..

V medzikultúrnej štúdii od 7 do 14 rokov sa zistilo, že vďačnosť je prejavom empatie a emočného uvedomenia. Čím viac dieťa má vedomie o pocitoch druhých, tým hlbšie vyjadrujú svoju vďačnosť, najmä to, čo vedci nazývali „spojivou vďačnosťou“, alebo prejavujú vďaku spôsobom, ktorý bol zmysluplný pre toho, kto dostal poďakovanie. Predchádzajúca štúdia zistila podobný vzťah medzi emočným uvedomením a vďačnosťou. Na druhej strane je správanie spojené s nárokmi spojené s nedostatkom empatie a emočného uvedomenia, ktoré môže byť priamou reakciou na pocity nedostatku a závisti..

Vďačnosť je životne dôležitou črtou, ktorú sa u detí môže kultivovať, ale je to tiež abstraktný pojem, čo znamená, že pre deti môže byť ťažké pochopiť. Aj keď určite môžeme hovoriť s našimi deťmi o tom, že sme vďační, učia sa najlepšie tým, že robia. Najlepším spôsobom, ako odovzdať lekciu vďaky, je prostredníctvom aktivít, na ktoré sa môžu deti priamo zúčastniť.

Nižšie je uvedených 25 návrhov na aktivity, ktoré vzbudia vďaku vašim deťom. Niektoré sú určené na praktizovanie počas sviatkov vďakyvzdania a iné sú určené na to, aby počas celého roka mohli niesť lekciu vďaky..

Činnosti vďakyvzdania inšpirujúce vďačnosť

Deň vďakyvzdania je skvelý čas na zapojenie detí do vytvárania trvalých rodinných tradícií. Od výroby zmysluplných remesiel po aktívnu účasť na rodinných stretnutiach až po prispievanie do ich komunít je sviatok plný príležitostí pre deti, aby sa dozvedeli o praktizovaní vďačnosti..

Remeselné činnosti

Tieto činnosti je možné vykonávať kedykoľvek v mesiaci november a môžu sa použiť na dekoráciu vášho domu na veľký deň. Je to výhodné pre všetkých; sa so svojimi deťmi zapájate do zmysluplnej činnosti a vytvárate domácu nízkorozpočtovú výzdobu vďakyvzdania.

1. Vďačný strom

Úžasný remeselnícky projekt, ktorý je možné využiť a doplniť v priebehu novembra, je „vďačný strom“. Vaša rodina sa môže rozhodnúť vytvoriť tento strom rôznymi spôsobmi. Mohli by ste zbierať vetvy alebo ich kúpiť v remeselníckom obchode a usporiadať ich do pohára alebo vázy, aby ste vytvorili „strom“. Môžete tiež nakresliť strom na papier alebo vystrihnúť kmeň stromu z hnedého papiera a prilepiť ho na stenu.

Listy pre svoj strom si môžete vytvoriť rôznymi spôsobmi, napríklad vystrihnutím papierových listov alebo sledovaním rúk vašich detí na stavebnom papieri a vystrihnutím listov, aby ste vytvorili listy..

Po celý november postavte nádobu s týmito listami vedľa svojho vďačného stromu. Kedykoľvek si člen rodiny vymyslí niečo, za čo vďačný, nech si napíše svoj predmet na list a pripevní ho alebo zavesí list na strom. Vďaka Deň vďakyvzdania budete mať skvelú rodinnú výzdobu, ktorá tiež vyjadruje význam dovolenky.

2. Ručný veniec

Podobne ako vďačný strom, aj tu ide o písanie toho, za čo ste vďační na jednotlivých listoch. Vďačný veniec však funguje lepšie ako jednorazový remeselný projekt na popoludnie.

Za týmto účelom vysledujte ruky svojich detí na papieri na výrobu papiera. Papier môže mať akúkoľvek farbu, ktorá sa vám páči, ale odtlačky prstov budú vyzerať obzvlášť slávnostne, ak si vyberiete jesenné farby ako červená, hnedá a zlatá. Rovnako ako vďačný strom, napíšte na každý z odtlačkov prstov jednu položku vďaky.

Malé deti milujú najmä remeselnú výrobu odtlačkov prstov, takže táto aktivita a aktivita uvedená nižšie sú skvelé pre deti od 3 do 8 rokov. Ak vaše dieťa ešte nie je schopné písať, môžete im povedať, za čo sú vďačné a napísať im ich.

Ak chcete urobiť veniec, vystrihnite stred z papierovej platne; bude to fungovať ako základňa veniec. Potom prilepte ruky okolo venca. Zaveste svoj veniec niekde vo vnútri alebo na predných dverách pre ďalšiu významnú dekoráciu vďakyvzdania.

3. Odtlačok Turecka

Na kúsku stavebného papiera sledujte ruku svojho dieťaťa. Palcom sa stane morčacie hlava a krk a prsty budú morčacie perie. Dajte im nejaké pastelky a nechajte ich napísať jednu vec, za ktorú sú vďační v každom zo štyroch peria.

Aby bolo toto plavidlo obzvlášť zmysluplné, môžete ho každý rok opakovať a zbierať morky na potlače do zošita ako druh kapsuly na deň vďakyvzdania..

4. Vďačnosť Turecku

Za toto remeslo namiesto vystopovania ruky vyrežete jednotlivé perie zo stavebného papiera a necháte svoje deti, aby napísali jednu vec, za ktorú sú vďačné za každé perie. Potom môžete prilepiť perie na akékoľvek morčacie telo, ktoré si vyberiete, napríklad:

Plochý výrez z papiera
Maľované gule z polystyrénu (urobte telo z väčšej gule a hlavu z menšej a pripevnite ich špáradlom)
Veľký hnedý pom-pom
Borovicový kužeľ

S týmto remeslom sa môžete zabaviť aj pridaním doplnkov, ako sú googly oči, nohy a chodidlá a morčacie kolená zo stavebného papiera a ďalších materiálov..

5. Vďačnosť tekvica

Toto je variácia na tekvici z papierového pásu. Najprv narežte rovnomerne pruhy z oranžového stavebného papiera. Môžete ich orezať buď dlhou cestou (čo je 11 palcov dlhé) pre veľkú tekvicu, alebo krátkou cestou (čo je dlhá 8,5 palca) pre malú tekvicu..

Naskladajte si prúžky a pomocou dierovača dierujte dieru hore, priamo cez všetky prúžky, potom dierujte ďalšiu dieru cez spodok všetkých prúžkov. Nechajte svoje deti, aby na každý prúžok napísali niečo, za čo sú vďačné, a potom znova naskladajte všetky prúžky s vďačnými vyhláseniami smerovanými rovnakým smerom..

Vezmite čistiaci prostriedok na zelené rúry, položte ho pozdĺžne na zadnú stranu prúžkov (strana bez písania) a konce priechodov na čistenie rúrok prevlečte otvormi v hornej a dolnej časti prúžkov. Prúžky zatlačte nadol do čističa rúrok, až kým nebudú také zaoblené, ako chcete. Potom prúžky priskrutkujte okolo čističa rúrok, aby ste vytvorili guľový tvar. Vyjadrenia vďačnosti by mali skončiť smerom von. Akonáhle máte tvar tekvice, uzol spodný koniec čističa rúrok držať prúžky na mieste.

Potom odrežte listy zo zeleného stavebného papiera, v každej razte dieru a posuňte ich cez horný koniec čističa rúrok. Akonáhle sú pripevnené, otočte uzol do horného konca čističa rúrok a trochu čističa rúrok v hornej časti stočte do stonky..

Rodinné aktivity

Aj keď niektoré z nižšie uvedených aktivít sú tiež remeselnými projektmi, všetky sa majú robiť spoločne ako rodina spolu s vašimi hosťami v Deň vďakyvzdania..

6. Vďačný obrus

Kúpte si nový biely obrus a niektoré stále značky. Sharpies fungujú najlepšie a nevystúpia pri praní. Keď sa rodina a hostia zhromaždia na večeru, nech si každý použije značky, aby napísal na obrus to, za čo je najviac vďačný.

Tento obrus si môžete dať každý rok znova, čím sa z tejto činnosti stane rodinná tradícia. Členovia rodiny sa môžu obzerať späť a uvažovať o tom, čo napísali v minulých rokoch. Pre každý rok použite inú farbu, aby ste vedeli, z ktorého roku sú jednotlivé výpisy.

Pre variáciu v tejto aktivite môžete namiesto toho urobiť bežca tabuľky. Alebo, ak by ste radšej nemali niečo trvalé, môžete si vyrobiť obrus alebo bežec z textílie na tabuli, ktorú môžete vymazať a znova použiť.

7. Vďačný Garland

Postavte vďačnú stanicu s nádobou naplnenou výrezmi z papierových listov, pohárom značiek a špendlíkov. Vo vašej jedálni alebo kdekoľvek, kde máte v pláne mať Deň vďakyvzdania, zaveste povrázok alebo ozdobnú stuhu. Keď prichádzajú hostia, môžu pomocou listov zapísať veci, za ktoré sú vďační, a potom ich pripevniť na pás pomocou špendlíkov. Po dokončení každého budete mať slávnostnú zmysluplnú dekoráciu, ktorá ozdobí vašu hostinu.

8. Turecko Jar

Nájdite číre sklenené nádoby a potom pomocou tvarov papiera vyrezaných zo stavebného papiera ozdobte vzhľad tak, aby vyzeral ako morčacie telo.

Podobne ako vďačný veniec, postavte stanicu so značkami a papierom, ktorý bude vyzerať ako perie. Nechajte hostia napísať, za čo sú vďační, na perie a potom ich vložte do kelímka. Pre väčšiu zábavu si prečítajte perie počas jedla Deň vďakyvzdania a nechajte každého, aby sa hádalo, kto čo napísal.

9. Spúšťače konverzácie vďačnosti

Toto je ukážka klasickej praxe chodiť okolo stola a nechať všetkých zdieľať niečo, za čo sú vďační. Táto aktivita využíva cielené otázky na prehĺbenie konverzácie.

Pred sviatkom napíšte konkrétne otázky na prúžky papiera. Môžu to byť obyčajné biele prúžky, prúžky rôznej farby alebo prúžky v tvare peria. Príklady možných otázok zahŕňajú:

Za akú udalosť alebo skúsenosť počas uplynulého roka ste veľmi vďační?
Kto najviac ovplyvnil váš život minulý rok a prečo?
Za ktorú časť dňa si najviac vďačný?

Pokúste sa vyhýbať otázkam ako „Za čo ste najviac vďační?“ pretože podporujú zameranie na materializmus, čo je v rozpore s vďačnosťou. Namiesto toho sa opýtajte ako „Ak by ste mohli niekomu, koho milujete, dať jednu vec, čo by to bolo?“ To kladie dôraz na darcovstvo a na to, čo by mohlo mať význam pre osobu, ktorá dar dostáva.

Po napísaní otázok položte prednášajúci konverzácie niekde na stôl, kde budete jesť. Môžete ich dať všetky do pohára v strede stola alebo ich zastrčiť do strategických miest, ako sú obrúsky.

10. Deň vďakyvzdania Time Capsule

Nájdite nádobu, najlepšie sklenenú, so vzduchotesným vekom. Nepoužívajte nádobu, ktorá by sa mohla počas roka potenciálne rozložiť, napríklad krabicu od topánok. Nechajte všetkých svojich hostí, aby na prúžky papiera napísali vďaky a vložili ich do pohára. Deti potom môžu pomôcť vykopať dieru na záhrade a pochovať pohár. Ak nemáte dvor alebo nechcete vykopať dieru, môžete dať nádobu do skrinky.

Ďalšie Deň vďakyvzdania, každý môže vykopať džbán a vidieť, ako sa veci zmenili v priebehu roka.

Projekty služieb

Aj keď remeslá a hry môžu byť pre deti veľa zábavy, nič nepomáha rozvíjať vďačnosť ako darovanie. Aktivity bohaté na služby dávajú deťom príležitosť precvičiť si empatiu pre ostatných, poznať na prvý pohľad, ako žijú ostatní, hlbšie premýšľať o okolnostiach iných a lepšie si uvedomiť dobré veci vo svojom vlastnom živote..

11. Otočte vďačnosť za činnosť

Aj keď si uvedomujeme, za čo sme vďační, určite vám pomôžeme rozvinúť hlbšie povedomie o všetkom dobre v našich životoch, môžete ho posunúť na ďalšiu úroveň tým, že premeníte všetky tieto vďaky na činnosti založené na službách. Napríklad:

Ak je vaše dieťa vďačné za ocka, môžu pre neho urobiť niečo príjemné.
Ak je vaše dieťa vďačné za svoje hračky, môže darovať hračku spoločnosti Goodwill alebo vám pomôže kúpiť hračku pre pohon Hračky pre deti..
Ak je vaše dieťa vďačné za koláč, môže vám pomôcť upiecť koláč, aby ste ho vzali k susedovi.
Ak je vaše dieťa vďačné za babičku a dedko, môžu im namaľovať obrázok.

12. Napíšte vďakyvzdané poznámky

Opäť je jedna vec, ktorú si všimneme, za čo sme vďační, a celá ďalšia vec, ktorá vyjadruje túto vďačnosť.

Deti môžu praktizovať vyjadrenie vďačnosti tak, že urobia zoznam všetkých ľudí, za ktorých sú vďační, od ich učiteľa až po poštového prepravcu, a potom každému z nich napíšu poznámku, v ktorej uvedú, prečo sú za ne vďační..

13. Doručujte alebo podávajte jedlo tým, ktorí to potrebujú

Mnoho ľudí je v tomto ročnom období tragicky osamotených, bývajúcich v domácnosti alebo ich potrebujú. Deti môžu pomôcť pripraviť alebo dodať jedlo pre službu, ako je jedlo na kolieskach, alebo servírovať jedlo pre vďakyvzdanie pre menej šťastných v miestnom kostole, prístreši alebo kuchyni na polievku.

Účasť na tejto aktivite podporuje deti v rozvíjaní empatie a obmedzuje nárok tým, že im ukazuje, ako žijú tí menej šťastní. Môže ich tiež naučiť o dobrých pocitoch, ktoré môžu vyplynúť z účasti v ich komunitách a pomoci iným.

14. Poďakujte príslušníkovi armády

Mnoho vojakov v aktívnej službe nemusí byť schopní ísť na sviatky domov. Deti môžu pomôcť poslať nejaké sviatočné potešenie napísaním listu s poďakovaním tým, ktorí slúžia, robia pohľadnicu alebo balia krabicu cukroviniek, osobných vecí alebo iných vítaných darčekov..

Mnoho organizácií sa špecializuje na zasielanie balíčkov starostlivosti armáde. Jedným z nich je s vďačnosťou priamo v názve operácia Vďačnosť. Ak chcete poslať list, skúste Million Thanks.

15. Darujte prikrývky alebo kabáty

Jedlo nie je jediná vec, ktorú títo menej šťastní potrebujú v tomto ročnom období. Mnohým bezdomovcom chýba teplé oblečenie a prikrývky. Nový alebo jemne použitý kabát môžete darovať prostredníctvom organizácie, ako je napríklad One Warm Coat, alebo sa zúčastniť miestnej jednotky kabátov.

Ak sa rozhodnete darovať kabát ako projekt služieb, nezabudnite sa so svojimi deťmi porozprávať o tom, čo robíte, a odviesť domov dôležitosť darovania.

Aktivity zamerané na vďačnosť v priebehu celého roka

Je ľahké premýšľať o vďačnosti pri Deň vďakyvzdania, ale je to dôležitá vlastnosť pre kultiváciu po celý rok. Cvičenie vďačnosti po celý rok môže pomôcť lekcii skutočne ponoriť. Pomôžte svojim deťom naučiť, že vďačnosť nie je iba za Deň vďakyvzdania zapojením sa do týchto aktivít.

16. Vedenie denníka osobnej vďačnosti

Vedenie denníka vďačnosti sa stalo medzi dospelými populárnou činnosťou a môže byť rovnako užitočné pre deti. Pomôžte im vybrať špeciálny denník len na zaznamenávanie vecí, za ktoré sú vďační, a nechajte ich napísať jednu až tri veci každú noc.

Zameranie na svoje požehnanie namiesto všetkého, čo si želajú, môže pomôcť deťom, rovnako ako dospelí, cítiť sa menej nedostatku a závisť a celkovo šťastie..

17. Vedenie denníka rodinnej vďačnosti

Môžete tiež viesť vďačnosť ako rodinný príslušník. V čase, keď sú všetci spolu, napríklad pri večeri, nech sa každý člen rodiny striedavo zapisuje do vďačného denníka. Túto aktivitu môžete skombinovať s otázkami o dennej vďačnosti, ktoré sú popísané nižšie tým, že si každý napíše svoju dennú otázku do denníka.

Na Deň vďakyvzdania si môžete prečítať z rodinného denníka, aby ste si spomenuli na všetky dobré veci, ktoré sa vám počas roka páčili.

18. Spýtajte sa na dennú vďačnosť

Ako začiatočník konverzácie pri večeri alebo pred spaním vytvorte dennú rutinu, v ktorej sa pýtate detí: „Za čo ste vďační dnes?“

Jednoduché položenie otázky môže prinútiť deti, aby sa sústredili skôr na vrcholy svojho dňa, ako na tie najzaujímavejšie, a môžu viesť k lepším rozhovorom ako v štandarde „Čo ste dnes urobili v škole?“

19. Používajte sociálne médiá

Ako jednorazový projekt, niečo, čo robíte každý november alebo celoročný cieľ, môže byť zverejnenie vďačnosti sociálnym médiám pre deti účinným spôsobom, ako sa zamerať na to, za čo sú vďačné.

Ak povolíte svojim deťom používať sociálne médiá, môžu si vytvoriť pravidelnú rutinu zverejňovania dennej vďačnosti na Facebooku alebo odfotenia niečoho, za čo sú vďační, a zverejnenia na Instagram.

20. Vďačnosť modelu

Výskum ukázal, že vďační rodičia vychovávajú vďačné deti. Podľa prieskumu profesora psychológie na Cornell University Thomas Gilovich, čím viac sa rodičia vďačia, tým viac vďačia svojim deťom..

Deti sa častejšie učia z toho, čo robíte, viac, ako hovoríte. Ak chcete vychovať vďačné deti, uistite sa, že im modelováte vďačnosť. Nájdite spôsoby, ako ukázať svoje ocenenie ostatným, písať poznámky poďakovania a hľadať príležitosti na dávanie. Čím viac vďaky vyjadríte, tým viac si ich vaše deti vyzdvihnú.

21. Zobraziť ocenenia

Ďalším spôsobom, ako modelovať vďačnosť svojim deťom, je ukázať im, do akej miery oceňujete ich úsilie. Môžete napríklad povedať niečo ako „Ďakujem za vyčistenie jedla od stola. Si skvelý pomocník! “ alebo „Vaša izba vyzerá tak pekne so všetkými vašimi knihami na policiach. Som tak šťastný, že ste si ich pamätali! “

22. Precvičujte si návyky dobrých výdavkov

Naplnenie vďačnosti deťom nepriamo súvisí s plnením ich všetkých túžob. Okrem povzbudzovania zamerania sa na materializmus vedie nákup detí k všetkému, čo chcú, k správaniu v súvislosti s nárokmi. Taktiež im to bráni v tom, aby sa naučili dôležitú lekciu oneskoreného potešenia, čo je neoceniteľné pri výučbe dobrých zvyklostí peňazí..

Môže byť ťažké nevzdať sa prosieb svojich detí, najmä keď sa cíti tak ľahko, zaplatiť za malú hračku pár dolárov. Ale učiť deti čakať je omnoho cennejšie ako vzdať sa každého rozmaru. Takže nabudúce budete nakupovať so svojimi deťmi a prosia o hračky, povedzte im, že je to len deň „pozerania“ namiesto „nákupu“. Spočiatku nemusia dobre reagovať, ale ak to hovoríte dôsledne, dostanú nápad. Môžete tiež skúsiť použiť zoznam želaní. Keď narazia na niečo, čo chcú, dajte im vedieť, že to nie je nákupný deň, ale že môžu pridať čokoľvek, čo uvidia, do svojho zoznamu..

To, na čo vaše deti minú peniaze, je tiež dôležité, pokiaľ ide o povzbudenie vďačnosti a vytvorenie šťastia. Podľa prieskumu Gilovicha sú ľudia šťastnejší, keď utrácajú peniaze skôr za skúsenosti ako za veci. Ľudia tiež hlásia, že sa cítia viac vďační za zážitkové nákupy ako nákupy materiálne. Skúste teda povzbudiť svoje deti, aby si cenia výdavky na skúsenosti týkajúce sa vecí.

23. Urobte z servisu pravidelný zvyk

Od podania jedla až po darovanie hračiek, príležitosti na rozdávanie počas prázdnin. Tí menej šťastní však majú potreby po celý rok a vždy existujú príležitosti na služby.

Zvykanie darcovstva a dobrovoľníctva môže byť pre vašu rodinu spôsobom, ako povzbudiť vďaku a empatiu počas celého roka. Jedným zo spôsobov, ako ho zahrnúť do rutiny vašej rodiny, je vyňatie hračiek a odevov z dobrej kondície a ich spoločné odovzdanie do darovacieho centra. Určite sa porozprávajte so svojimi deťmi o tomto postupe a prečo je dávanie dôležité.

Prostredníctvom organizácie, ako je GlobalGiving, môžete objaviť množstvo charitatívnych príčin a ako rodina rozhodnúť, čo spôsobí podporu. Alebo môžete hľadať príležitosti na dobrovoľníctvo vo svojej komunite. Môžete si ich vybrať sami alebo zapojiť svoje deti do hľadania príležitostí, ktoré sú pre nich obzvlášť významné. Napríklad, ak je vaše dieťa milencom domáceho maznáčika, môžu sa tešiť z pomoci v miestnom útulku pre zvieratá.

24. Precvičujte náhodné skutky dobra

Náhodné skutky láskavosti sú ďalším skvelým spôsobom, ako povzbudiť ducha darovania. Porozprávajte sa so svojimi deťmi o všetkých rôznych veciach, ktoré môžete urobiť, aby ste vylepšili niečí deň, a potom si vyberte niektoré, ktoré chcete uviesť do činnosti.

Môžete si napríklad dať zbalené tašky na osobné potreby, ako napríklad zubnú pastu, aby ste ich nechali v aute a odovzdali tým, ktorí to potrebujú. Anonymný darček môžete doručiť niekomu, kto potrebuje povzbudenie. Alebo môžete zaplatiť účet pri prejazde za auto za vami. Niekto to urobil pre moju rodinu raz a skutočne to urobilo náš deň.

Tieto činy nemusia byť veľké; dôležité je, že povzbudzujú vaše deti, aby mysleli na ostatných počas celého roka.

25. Čítať knihy spolu

Čítanie kníh o konceptoch, ktoré by ste chceli naučiť svoje deti, je vždy dobrým spôsobom, ako odovzdať lekciu, najmä u veľmi malých detí. Deti sa môžu týkať postáv a príbehov a zo základných správ sa môžete cítiť dobre.

Tu je niekoľko kníh o koncepciách darovania a vďačnosti:

„Prosím, pán Panda“ a „Ďakujem vám, pán Panda“ od Stevea Antonyho
„Darcovský strom“ od Shela Silversteina
"Už ste dnes vyplnili vedro?" Carol McCloud
„Palačinky Mama Panyy“ od Mary Chamberlinovej

Záverečné slovo

Deň vďakyvzdania je čas spočítať naše požehnania a vyjadriť vďaku za všetky dobré veci v našom živote. V iné dni v roku sa môže správa vďačnosti niekedy stratiť v nekonečnom úsilí držať krok s Jonesesom, takže je dôležité pozastaviť ju a nezabudnúť ju kultivovať..

Existuje mnoho výhod vďačnosti, v neposlednom rade je to také, že keď neustále hľadáme dobro a osvojujeme si „vďačný postoj“, život je oveľa šťastnejší. Je to hodná lekcia vštepovať našim deťom, pretože to môže zvýšiť ich šťastie a zmierniť ich pocity závisti a nároku. Ešte viac, ako rodičia, môže byť obzvlášť srdečné, keď sa naše deti stanú vďačnými.

Ak však chceme vychovávať vďačné deti, musíme si pamätať, že vďačnosť je zručnosť, a ako zručnosť je potrebné ju praktizovať - nielen na Deň vďakyvzdania, ale počas celého roka..

Čo robíte, aby ste svojim deťom vďačili? Ako cvičíte vďaku po celý rok?