Ako pomôcť svojim deťom zabrániť šíreniu baktérií v škole

Každý rok sa v dôsledku nákazlivej choroby stráca v priemere viac ako 22 miliónov školských dní. Existujú však veci, ktoré môžete urobiť, aby ste obmedzili množstvo choroboplodných zárodkov, ktoré prichádzajú do vášho domu, a ako často sú vaše deti týmto zárodkom vystavené..

Tipy na boj proti baktériám

1. Umyte si ruky
Existuje dobrý dôvod, prečo lekári znovu a znovu zdôrazňujú dôležitosť udržiavania umývania a čistenia rúk: Je to jediná najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, aby ste zabránili šíreniu choroby..

Naučte svoje deti, že je dôležité umývať si ruky ako doma. Mali by si umyť ruky po dobu 20 sekúnd alebo o tom, ako dlho im trvá, kým spievajú pieseň „Happy Birthday“ dvakrát. Umývanie rúk môžete povzbudiť umývaním vlastných rúk, kedykoľvek ich potrebujete umývať.

Deti to tiež potrebujú vedieť kedy umyť: po použití kúpeľne, po dotyku bežných hračiek alebo učebných nástrojov alebo po kašľaní alebo kýchaní. V prostredí triedy samozrejme nie je časté umývanie rúk vždy možné. Našťastie existuje alternatíva.

2. Použite dezinfekciu rúk
Štúdie ukazujú, že dezinfekčný prostriedok na ruky funguje, aj keď je bez alkoholu. V jednej štúdii uverejnenej v časopise Family Medicine lekári zistili, že dezinfekčný prostriedok na ruky znížil absenciu v dôsledku choroby u detí na základných školách o viac ako 40%..

Deti často považujú za ľahšie používať dezinfekčný prostriedok než si umyť ruky, pretože je to rýchlejšie a realistickejšie je to aj vtedy, keď sú v prostredí triedy. Dajte každému z vašich detí osobnú fľašu, aby si ju nechala pri stole alebo v batohu, a naučte ju, ako ju správne používať..

3. Nedotýkajte sa!
Pokúste sa oznámiť, aké dôležité je, aby sa vaše deti počas dňa nedotýkali nosa, tváre, očí ani uší. Pomocou týchto prístupových bodov vás môžu baktérie rýchlo infikovať.

Samozrejme, ak sú vaše deti malé, bude to takmer nemožné. Na to jednoducho nepremýšľajú (alebo o pravidelnom umývaní rúk) počas dňa. Preto je opakovanie také dôležité.

Môžete si tiež vyskúšať hru, keď ste spolu. Povedzte svojim deťom, že budete pozerať, čo robia, keď ste všetci spolu v obchodaku alebo na baseballovom zápase (alebo pri iných rodinných výletoch). Zakaždým, keď ich chytíte dotykom tváre, očí, úst alebo nosa nečistými rukami, zakotvíte ich v jednom bode. Každý, kto má do konca dňa ukotvený najmenší počet bodov, dostane špeciálnu cenu alebo liečbu.

Aj keď túto hru môžete hrať iba vtedy, keď ste s nimi, je to dobrý spôsob, ako povzbudiť požadované správanie. Dúfajme, že časom obmedzia dotyk týchto oblastí a obmedzia ich vystavenie choroboplodným zárodkom.

Tipy pre domácnosť

Samozrejme, je toľko, čo môžete urobiť pre to, aby ste svoje deti naučili bojovať proti baktériám v škole. Ale je toho veľa, čo môžete urobiť doma, aby ste sa ubezpečili, že baktérie majú ťažký čas:

• Denne čistite povrchy antibakteriálnymi utierkami alebo bielidlom. Toto je obzvlášť dôležité pre kľučky dverí, diaľkové ovládače, počítačové klávesnice a stoly alebo stoly, kde si deti sadnú na domáce úlohy..
• Uchovávajte tkanivá v prístupných oblastiach a dávajte svojim deťom pokyn, aby používali tkanivo vždy, keď potrebujú kýchať alebo vyfúknuť nos. Povzbudzujte ich, aby tkanivo ihneď vyhodili. Opätovné použitie alebo nasadenie stolovej dosky bude riskovať iba šírenie choroboplodných zárodkov.
• Uistite sa, že vy a vaše deti zostanete hydratovaní. Pitie vody, najmä počas suchej zimy, udržuje vlhké sliznice. Hlien je to, čo pomáha zabrániť tomu, aby baktérie a baktérie získali oporu v tele.
• Pravidelne dezinfikujte kuchynskú špongiu. Neškodná kuchynská špongia je pravdepodobne jednou z germiestnych predmetov vo vašej domácnosti - zistilo sa, že kuchynské špongie prenášajú viac ako 134 000 baktérií na štvorcový palec. Vymieňajte špongie každý týždeň alebo ich dezinfikujte v mikrovlnnej rúre (na dve minúty vysoko). Používaním čerstvej múčky každý deň namiesto špongie sa zníži aj množstvo baktérií, ktoré sa šíria.

Kde sú najviac zárodkov?

Takže, kde sú vaše deti najpravdepodobnejšie počas školskej dochádzky? Existuje niekoľko skutočne vinných vinníkov, ktorí vás môžu prekvapiť:

1. Batohy
Zamyslite sa, kam idú batohy vašich detí: na podlahe v škole alebo v skrinke, ktorá sa pravdepodobne čistí pravdepodobne raz ročne. A ak idú autobusom alebo používajú verejnú dopravu, tento batoh je vystavený nespočetným špinavým veciam na zemi. Batohy nesú okrem domácich úloh aj jedlo, mokré alebo spotené telocvičné oblečenie a mnoho ďalších vecí. Najhoršie zo všetkého je, že sa tak často neumývajú.

Nedovoľte, aby vaše deti vyhodili svoje batohy na stôl - najlepšie je nechať ich úplne mimo hlavnej budovy. Zvážte ich v blatníku alebo na zadnom dvore. Vždy, keď vaše deti vytiahnu z batohu predmety, povzbudzujte ich, aby si umyli ruky. A nezabudnite si pravidelne brať svoje batohy.

2. Prenosné elektronické zariadenia
Prenosná elektronika, ako sú mobilné telefóny, elektronické čítačky a tablety, má často úroveň baktérií mimo grafov. V jednej štúdii uskutočnenej londýnskou Hygienou vo Veľkej Británii vedci zistili, že 16% testovaných mobilných telefónov malo baktériu E.coli, baktériu, ktorá pochádza z fekálií a môže spôsobiť kŕče, nevoľnosť a hnačku už po jednom. expozície. Aj keď 95% opýtaných uviedlo, že si pravidelne umýva ruky, 92% mobilných telefónov bolo kontaminovaných baktériami.

Mobilné telefóny a ďalšia elektronika uľahčujú množenie baktérií a choroboplodných zárodkov, pretože je tu veľa zákoutí a zátok, sú zriedka vyčistené a sú teplé. Keď sa deti dotknú týchto zariadení a potom sa dotknú niečoho iného ako ceruzka, pracovná plocha alebo iná osoba, rýchlo šíria baktérie.

Vzdelávajte svoje deti o tom, ako sa baktérie dajú ľahko šíriť prostredníctvom svojich elektronických zariadení. Naučte ich, aby tieto zariadenia neviedli do kúpeľne (alebo ich aspoň nepoužívali, keď sú v kúpeľni), a aby sa ich nedotýkali pred, počas alebo po jedle. Denne utrite všetky vreckové elektronické zariadenia antibakteriálnymi utierkami.

3. Počítačové klávesnice
Pomyslite na to, koľko detí sa dotýka klávesnice počítača v učebni alebo v počítačovej laboratóriu. Väčšina počítačových klávesníc obsahuje 200-krát viac choroboplodných zárodkov ako toaletné sedadlo. Prečo? Pretože toalety sa čistia častejšie ako klávesnice.

Pravidelne čistite klávesnice a myši vo vašej domácnosti pomocou antibakteriálnych utierok. A zatiaľ čo čistenie školských počítačov je mimo dosahu, vy môcť dajte svojim deťom pokyn, aby si umyli ruky alebo dezinfikovali pred aj po použití školských počítačov.

4. Stoly na stravovanie
Stoly na jedálne sú dokonalým hniezdiskom pre baktérie. Počas krátkeho času sú vystavené veľkému počtu rôznych rúk a zvyšky jedla, ktoré zostanú na stole, uľahčujú množenie baktérií..

Komunálne striebro je tiež ideálnym miestom na šírenie choroboplodných zárodkov, najmä ak „koniec jedla“ smeruje nahor. Deti sa často dotýkajú mnohých riadov, a to aj náhodou, keď sa snažia dosiahnuť jednu vidličku alebo lyžicu.

Toto je inokedy, keď majú byť vaše deti poučené, aby si pred jedlom a po jedle umývali ruky. Sanitizer je tiež užitočný najmä v čase obeda. Šírenie choroboplodných zárodkov môžete tiež obmedziť tak, že necháte svojim deťom, aby so sebou priniesli opätovne použiteľné strieborné predmety. Mnoho spoločností vyrába prenosné kuchynské náčinie z bambusu v pestrofarebných prepravných kufríkoch práve na tento účel.

5. Stolové počítače
Ste na to pripravení? Podľa lekárov, s ktorými sa uskutočnilo rozhovory s MSN, má priemerná pracovná plocha školy 400-krát viac zárodkov ako sedátko na toaletách. To je obzvlášť znepokojujúce na stredných a vysokých školách, kde deti každú hodinu menia triedy. Dotyky sa môžu rýchlo šíriť iba dotykom týchto stolov.

Ak sú vaše deti dosť staré, pošlite ich do školy každý deň pomocou prenosných utierok Clorax. Povzbudzujte ich, aby si počas dňa umývali ruky alebo používali dezinfekčné prostriedky potom, čo sa dotkli ich pracovnej plochy. Aj v prípade mladších detí to môže byť opäť ťažké zvládnuť, pretože sa neustále dotýkajú pracovnej plochy.

Záverečné slovo

Zoznam nákazlivých baktérií, ktorým sú deti bežne vystavené, je strašidelný: choroba rúk, nôh a úst, prechladnutie, vírusy dýchacích ciest, strep hrdlo, chrípka, vši a mnoho ďalších. Keď faktorom, koľko práce vy a vaša rodina chýba z dôvodu choroby (buď starostlivosť o choré dieťa alebo zostupovanie sami), je ľahké nastúpiť na palubu umývaním rúk a dezinfekciou povrchov.

Čo robíte, aby ste pomohli obmedziť šírenie choroboplodných zárodkov počas školského roka?