Ako pomôcť svojim deťom prekonať a vyrovnať sa so žiarlivosťou - 4 príčiny

Gracie samozrejme nemôže naozaj preskočiť osem barov opíc - ona je dieťa, nie Stretch Armstrong - ale rozhovor ma prerušil, pretože to bolo prvýkrát, čo som si všimol svojho sedemročného porovnávania sa so svojimi priateľmi.

Nezáleží na tom, či dáte svojim deťom všetko na svete - v určitom okamihu zažijú žiarlivosť. Je to tak preto, že žiarlivosť nie je o tom, koľko vecí človek má alebo nemá. Možno to nebudete schopní úplne odstrániť, ale môžete svoje deti naučiť zvládať negatívne emócie a pomôcť im rozvíjať pozitívny názor na seba a na svet okolo nich..

Nebezpečenstvo žiarlivosti

Mnoho dospelých sa pravidelne stretáva so žiarlivosťou. Či už sa cítite závidieť zdanlivo dokonalému manželstvu vášho priateľa alebo bankovému účtu svojej bohatej sestry, život sa často môže javiť ako konkurencia. Našťastie sa mnohí dospelí naučili zaobchádzať so svojou žiarlivosťou zdravým spôsobom, niektoré z nich odstránili alebo aspoň zabránili tomu, aby otrávili vzťahy a negatívne ovplyvnili život..

Bohužiaľ, deti zaoberajúce sa žiarlivosťou sú pre emócie nové a možno nevedia, čo majú robiť. Ak nie je začiarknuté, žiarlivosť môže viesť k hrozným následkom, ako napríklad:

• Znížená sebaúcta
• Agresia smerom k iným deťom
• Pocit bezmocnosti
• šikanovania
• izolácia

Časté príčiny žiarlivosti

Ak chcete pomôcť dieťaťu vyrovnať sa so závisťou, porozprávajte sa s ním o najbežnejších zdrojoch žiarlivosti.

1. Žiarlivosť materiálu

"Ale mami, som." iba jeden v mojej triede bez Xboxu. “ Znie to tak dobre? Je to pravdepodobne preto, že materiálna žiarlivosť je jedným z prvých typov, ktoré sa vyvinuli. Koniec koncov, batoľatá nemyslia dvakrát na to, že ukradnú hračku, ktorú chcú, od kamaráta. Našťastie, akonáhle sa deti zapíšu do školy a začnú chápať spoločenské normy, zvyčajne prestanú kradnúť to, čo chcú od svojich rovesníkov - to im však nezabráni v tom, aby si kupovali tovar, ktorý majú ostatné deti..

Keď dôjde k materiálnej žiarlivosti, pomôžte svojim deťom pochopiť, že rôzne rodiny majú rôznu životnú úroveň a rôzne peňažné priority. Navyše, väčšina rodín - po celom svete - nie je tak bohatá ako rodiny v Spojených štátoch. Pokúste sa rozvíjať širšiu perspektívu, aby sa deti mohli cítiť vďačné za to, čo majú.

Pokúste sa presunúť zameranie mimo materiálneho tovaru a na nepeňažné bohatstvo, ktoré poskytuje vaša rodina. Pravdepodobne ste schopní tráviť viac času so svojimi deťmi z dôvodu flexibilného pracovného harmonogramu. Alebo možno žijete vo vidieckej oblasti bez módneho centra, ale s čerstvým vzduchom a pôdou potulovať. Nech už majú vaše deti čokoľvek, naučte ich, aby si ich vážili, namiesto porovnávania s ostatnými. Vedomie a vďačnosť za bohatstvo, ktoré už majú v živote, im môže slúžiť nasledujúce roky.

Prípady materiálnej žiarlivosti môžete využiť ako príležitosť naučiť deti o šetrení peňazí za veľké nákupy. Ak sa vaše dieťa sťažuje, že nemá najobľúbenejšiu značku bežeckej obuvi, dajte mu šancu vykonať domáce práce, aby ste si mohli kúpiť obuv. Keď moje deti začnú šetriť za špeciálnu položku, môj manžel a ja ponúkneme, aby sa zhodovali s príspevkami našich detí, aby sa úspory zdali menej zastrašujúce. Poskytuje to ďalšiu motiváciu, aby tvrdo pracovali na svojich nákupoch, vzbudzovali zodpovednosť a silná pracovná etika.

Možno budete chcieť využiť žiarlivosť vášho dieťaťa ako katalyzátor dobrovoľníctva. Tým, že slúži v kuchyni na polievku alebo organizujete hračkársku jednotku, môžete naučiť svoje deti, aby rešpektovali tých, ktorí majú menej šťastia, a zase uvidíte, aké majú to šťastie..

2. Akademická alebo odborná žiarlivosť

Ak vaše dieťa závidí svojim akademickým alebo atletickým schopnostiam, môže to ovplyvniť jeho vlastné výkony. Aký je koniec koncov tvrdý pokus o test, ak Molly bude vždy skóre vyššie? Prečo vyskúšať basketbalový tím, keď je Brad jasne hviezdnym hráčom? Pocit žiarlivosti na zručnosti iného dieťaťa môže spôsobiť, že sa vaše vlastné dieťa cíti neochotne a zníži svoje jedinečné vlastnosti.

V týchto situáciách je vašou úlohou povzbudzovať vlastníctvo a zodpovednosť za osobné úsilie a talent. Nechajte svoje dieťa dýchať o žiarlivých pocitoch a potom jemne poukazujte na osobné pozitívne vlastnosti, ktoré má. Napríklad, ak vaše dieťa bojuje v tímovom športe, ale vyniká ako samostatný konkurent, upozornite na to, že „Áno, Molly je dobrý na futbal, ale na svojej gymnastike ste tvrdo pracovali. Som na teba hrdý."

Svoju pozornosť môžete tiež zamerať na úsilie vášho dieťaťa, namiesto porovnávania jeho výkonu s výkonom ostatných. Faktom je, že aj keď nie každé dieťa môže byť hviezdnou quarterback, každý môžu trénovať a tvrdo pracovať na zlepšení. Šport a škola navyše deťom umožňujú spoznať priateľov, rozvíjať tímovú prácu a učiť sa osobné vylepšenia. Zameraním sa na tieto vlastnosti naučíte svoje dieťa, že byť najlepším nie je zmysel - je to to najlepšie, čo môže byť.

Ďalšou metódou riešenia pocitu žiarlivosti je pomôcť dieťaťu zlepšiť sa v oblastiach, v ktorých sa cíti nedostatočne. Ak z dôvodu triedneho matematického vývinu vzniká žiarlivosť, môže byť to, čo vaše dieťa potrebuje, aby ste ho dohonili, a aby sa cítil sebadôvera, mohlo dôjsť k súkromnému doučovaniu matematiky (alebo jednoducho k dokončeniu domácich úloh)..

3. Sociálna žiarlivosť

Ako deti vyrastajú, spoločenská dráma sa stáva stále viac prevládajúcou. Či už sa vaša dcéra cíti vynechaná, pretože jej priatelia mali bez nej spánok, alebo váš syn závidí popularite iného dieťaťa, sociálne obmedzenia, ktoré v prvých rokoch neexistovali, sa náhle objavia všade..

Prvé pravidlo pre rodičov, ktorí sa zaoberajú sociálnou žiarlivosťou, je nikdy neznížiť pocity vášho dieťaťa. Koniec koncov, hoci si možno nemyslíte, že dráma nad sedením v jedálni je problémom, môže to znamenať svet pre vaše deti. Dajte dieťaťu priestor na rozhovor tým, že budete klásť otázky, ktoré vyžadujú viac ako štandardnú odpoveď „áno“ alebo „nie“.

Akonáhle vaše dieťa začne rozliať fazuľa, buďte pochopení. Skúste povedať: „Vidím, ako by ste sa cítili vynechaní.“ Potom ponúknite skutočné návrhy, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu prekonať tie žiarlivé pocity, napríklad usporiadať inkluzívnejší spánok alebo sa zapojiť do klubu alebo tímu v škole a nadviazať priateľstvá. Alebo dajte svojmu dieťaťu vedieť, že je v poriadku tráviť čas sám. Aj keď vaše dieťa môže tieto myšlienky najskôr odmietnuť, vaša podpora ho pomôže viesť k pozitívnejšiemu postoju.

4. Sibírska žiarlivosť

Asi najzložitejšou formou žiarlivosti je žiarlivosť súrodencov. Žiarlivé dieťa nemôže uniknúť neustálej prítomnosti súrodenca, ktorý sa zdá byť dokonalejší, chladnejší alebo múdrejší alebo ktorý hľadá viac pozornosti. Nezávidená závisť môže závidieť a poškodiť inak zdravý súrodenecký vzťah.

Sibírska žiarlivosť je úplne normálna, ale rodičia môžu do ohňa pridať palivo pomocou nevhodného jazyka alebo disciplíny. Keď neustále napomínate svojho syna, aby bol „viac ako vaša sestra“, ťažko podporujete ducha súrodeneckej lásky. Namiesto toho hovoríte svojmu dieťaťu, aby to bolo rovnaké vy porovnajte ich a jeden z nich „vyhráva“.

Pri jednaní so súrodencami zvýraznite silné stránky každého dieťaťa a hneď, ako to budete počuť, prestaňte negatívne hovoriť. Snažte sa tiež venovať rovnakú pozornosť svojim deťom. Ak jedno dieťa zaberie veľa času na bejzbalové hry, naplánujte rovnaké množstvo času na záujmy iného dieťaťa - aj keď to znamená spoločné prečítanie knihy alebo videnie umeleckej výstavy ako rodiny namiesto toho, aby ste sa zúčastnili hry alebo zápasu..

Pamätajte, že je vašou povinnosťou oslavovať rozdiely svojich detí. Potvrdzujte jedinečné atribúty každého dieťaťa, aby ste sa vyhli tomu, že budete hrať obľúbene. Niektorí rodičia zápasia, keď jedno dieťa má osobnosť veľmi odlišnú od svojej. Ak to znie ako vy, skúste sa dozvedieť viac o tomto dieťati a nájsť niečo, čo vás baví - je pravdepodobné, že vás má toho veľa čo naučiť.

Vyučovanie vďačnosti

Posilnenie poďakovania - ocenenie za materiálne vlastníctvo, jedinečné vlastnosti a osobné zručnosti - môže zmierniť veľa pocitov žiarlivosti, ktoré majú deti. Existuje mnoho spôsobov, ako naučiť vaše dieťa byť vďační:

• Využívanie pozitívnych potvrdení. Žiarlivosť sa môže objaviť, keď sa dieťa necíti dobre samo o sebe. Nájdením príležitostí, ako svoje deti primerane pochváliť, im pripomínate, že sú skutočne „dosť dobré“.
• Nixing Negative Self-Talk. Ak počujete, ako sa vaše dieťa sklamalo, zastavte jazyk v jeho stopách. Napríklad, ak vaše dieťa volá kvôli svojej náročnej domácej úlohe „hlúpe“, pozrite sa na svoje dieťa do očí a povedzte: „Možno nerozumiete svojej domácej úlohe, ale to neznamená, že ste hlúpy.“ Poukážte na silné stránky a pripomeňte dieťaťu, že každý je iný. Potom sa spoločne učte materiál a zlepšujte jeho pocity úspechu.
• Zameranie na skúsenosti. Žiarlivosť môže byť výsledkom prílišného zamerania sa na materiál. Ak sa rozhodnete pre skvelé zážitky - napríklad výlet do múzea alebo krátku rodinnú dovolenku namiesto novej videohry - vaše dieťa sa dozvie, že existujú dôležitejšie veci ako „veci“.
• Výrok č. Dať a kúpiť si všetko, čo chce, nezastaví žiarlivosť. Namiesto toho môžu byť deti konzumované snahou o hromadenie vecí. Naučením sa povedať nie, môžete vzbudiť pocit uznania za časy, keď hovoríte áno, čo prirodzene učí vaše dieťa, aby si cení veci, ktoré dostáva..
• Cvičenie toho, čo kážete. Ak sa chystáte na nové auto vášho suseda alebo sa neustále sťažujete na talenty, peniaze alebo rodinu inej osoby, učíte svoje dieťa, že je prijateľné pre zdravotnú sestru žiarliť. Namiesto toho modelovajte vďačnosť a pocit vlastnej hodnoty verbalizáciou svojho ocenenia za položky a talenty, ktoré máte. Nič učí vaše dieťa lepšie ako príklad, ktorý ste nastavili.

Záverečné slovo

Priznajme si to: Žárlivosť je prirodzená ľudská emócia, takže neexistuje spôsob, ako svoje deti pred ňou úplne chrániť. Namiesto toho učte deti, aby prestali porovnávať svoje slabosti so silnými stránkami iných. Pochopte a ubezpečte svoje deti podľa potreby, ale skontrolujte si svoje zvyky, aby ste sa ubezpečili, že modelujete pozitívnym príkladom. Vyjadrením vďačnosti za svoj vlastný talent, rodinu a život naučíte svoje deti, že nejde o to, čo máte, ale o to, čo s tým robíte.

Majú vaše deti žiarlivosť? Ako sa vysporiadať?