Ako prestať robiť starosti s peniazmi
Neznášam, ako sa cítim, keď sa obávam o peniaze, a viem, že to robím príliš často. Tiež viem, že je to nezdravé a môže sa ľahko stať zlým zvykom. Stres a nedostatok spánku, ktorý pretrvávam, ovplyvňujú aj ďalšie oblasti môjho života. Napriek tomu existujú rovnako účinné spôsoby, ako monitorovať moje financie bez emocionálnej a fyzickej námahy starostí.
Čo sú zač? Skôr ako to preskúmame, preskúmajme deštruktívne účinky, ktoré môžu mať obavy.
Škodlivé účinky znepokojenia
Znepokojujúce ovplyvňuje nielen kvalitu vášho života, ale aj kvalitu života ľudí okolo vás. Tu je niekoľko spôsobov, ako znepokojujúce konkrétne poškodiť vás a vašich blízkych.
1. Straty času
Keď trávite čas premýšľaním o všetkých možných negatívnych výsledkoch, máte menej času premýšľať a sústrediť sa na produktívnejšie veci. Znepokojujúce nič nedosahuje, nedovolí vám, aby ste si užívali iné činnosti, a zvyčajne vyvoláva viac znepokojujúcich problémov.
2. Chráni vás z radosti zo života
Keď sa obávam niečoho, mám v tejto chvíli ťažké časy a teším sa z mnohých požehnaní, ktoré mám. Napríklad je pre mňa ťažké hrať sa so svojím synom, ak som uviazol v tom, ako tento mesiac nefunguje môj rozpočet. Znepokojenie môže mierne zlepšiť moje financie, ale na úkor iných vecí, ktoré sú mi drahé ako môj syn a moje zdravie.
Získanie mojej mysle úplne mimo peniaze na chvíľu mi pomáha znovu sa pozrieť na to, ako lepšie plánovať. Keď vám peniaze bránia v užívaní si života, je to určite znamenie, že musíte prehodnotiť svoje priority.
3. Udržuje vás v noci
Nie je nič horšie, ako mať dlhý, únavný deň a potom sa už nechystáte zaspať, pretože vaša myseľ neustále prevracia finančné bremeno. Toto je znamenie, že sa snažíte vykonávať príliš veľkú kontrolu nad budúcnosťou alebo že sa cítite bezmocní. Aj keď čelíte vylúčeniu alebo bankrotu, premýšľanie o tom, kedy by ste mali spať, nič nevyrieši a pravdepodobne bude pre vás ťažšie vyriešiť ho nasledujúci deň..
4. Znepokojuje vás
Bolesti hlavy, svalové napätie, vredy, bolesť na hrudníku a vysoký krvný tlak môžu byť výsledkom stresu nad peniazmi. V konečnom dôsledku by tieto zdravotné problémy mohli stáť viac peňazí a zhoršiť vašu kvalitu života.
5. Napína vaše vzťahy
Zjednodušene povedané, ak sa stále niečoho obávate, pravdepodobne nie ste príliš zábavní. Život ide ďalej; ľudia prežívajú a riešia svoje finančné problémy. Nezabudnite, že si svoje vzťahy ceníte rovnako ako svoj bežný účet bez ohľadu na to, či je prázdny alebo plný.
Existuje tiež možnosť, že ak ste tak spotrebovaní peniazmi, váš manžel môže cítiť potrebu klamať o peniazoch. Okrem toho poradenské sedenia na opravu poškodených vzťahov budú stáť ďalšie peniaze a bitky o rozvod a starostlivosť sú často finančne, nehovoriac emocionálne, devastujúce.
6. Vedie k problémom so správaním
Ľudia reagujú na stres mnohými spôsobmi. Niektorí fajčia alebo sa obracajú na alkohol v snahe upokojiť nervy; iní sa prejedajú alebo nedostatočne konzumujú. Iní sa stále sťahujú zo sociálnych situácií, aby si mohli viac robiť starosti so svojou situáciou, najmä ak sú tak ďaleko, že to nikto nechápe..
Ak sa izolujete alebo inak „uniknete“ kvôli problémom s peniazmi, urobte si prestávku. Pripomeňte si, že to naozaj nie je koniec sveta bez ohľadu na to, čo si vy alebo niekto iný môže myslieť.
Zmena spôsobu, akým si myslíte
Existujú dva hlavné spôsoby, ako prestať robiť starosti s peniazmi: zmena spôsobu myslenia a zmena toho, čo robíte. Ak použijete obe zmeny vo svojom živote, budete mať najväčší vplyv na kvalitu vášho života, zdravie a vzťahy.
Pozrime sa najprv na spôsoby, ako zmeniť svoj pohľad:
1. Získajte mantru
Čím viac pozitívnej energie sa živíte, tým viac budete veriť a stelesňujú ju. Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je zopakovať mantru. Môžete to povedať sami sebe zakaždým, keď sa začnete obávať alebo zverejňujete mantru na miestach, kde ju často uvidíte, ako je napríklad zrkadlo v kúpeľni alebo počítačový monitor.
Niektoré nápady pre mantry zahŕňajú:
- Znepokojujúce nič nemení.
- Môj život je plný požehnaní.
- Dokážem sa vyrovnať s finančnými výzvami.
2. Čerpajte z vašej viery
Ak ste náboženský alebo duchovný, teraz je ten pravý čas na to, aby ste si z toho, čomu veríte, čerpali pokoj a pohodlie. Mnoho ľudí sa obracia na svoju vieru v časoch núdze a vaša viera vám môže dovoliť opustiť strach z budúcnosti. Vedzte, že o vás bude postarané. Skúste sa modliť alebo meditovať, aby ste si vyčistili myseľ a našli mier.
3. Počítajte svoje požehnania
Až príliš často sa zameriavame na negatívy života, čo je jeden z dôvodov, prečo sa toľko ľudí obáva. Osvedčeným postupom boja proti obavám je zamerať sa na pozitíva. Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je napísať päť pozitívnych vecí, ktoré sa stali počas vášho dňa. Urobte to každý večer pred spaním najmenej dva týždne. Ak si uvedomujete, za čo ste vďační, budete prirodzene pozitívnejší a dokážete lepšie riešiť akékoľvek problémy vrátane peňazí..
4. Zamerajte sa na dnes
Mnoho starostí, ktoré máme, sú ďaleko, napríklad „Čo sa stane, keď dôjdu moje úspory?“ alebo „Čo ak nebudem šetriť dosť na dôchodok?“ alebo „Čo keď dlhujem dane budúci rok?“ Aj keď potrebujete mať plán na riešenie týchto situácií, zamerajte sa na svoj život dnes a na to, čo môžete urobiť so svojimi financiami v tomto okamihu..
Zamyslite sa napríklad nad tým, či potrebujete kúpiť latte alebo ušetriť peniaze. Alebo zvážte dohodnutie schôdzky s finančným poradcom, aby ste prediskutovali svoj dôchodkový plán alebo účtovník a pozrel sa na svoje dane.
5. Prijmite, čo na vás vrhá život
Nemôžete byť pripravení na všetko, čo život predstavuje. Napríklad zajtra by váš dom mohol zničiť prírodná katastrofa, napríklad oheň alebo tornádo. Neexistuje spôsob, ako predvídať alebo zabrániť takejto tragédii, hoci na ňu môžete plánovať. V takom prípade sa uistite, že je poistka majiteľa domu pevná. Akonáhle ste to naplánovali, nechajte starosti. Tragédia môže zasiahnuť, ale budete v poriadku a budete pokračovať ďalej.
6. Predstavte si finančný scenár najhoršieho prípadu
To neznamená, že by ste sa mali zdržiavať negatívne, ale často to spôsobuje strach z neznámeho, čo spôsobuje neprimerané obavy. Zoznámte teda „neznámeho“ a potom pokračujte.
Napríklad najhorší finančný scenár pre moju rodinu by stratil všetko, čo vlastníme, a stal by sa bezdomovcom. To je dosť zlé, ale realita je taká, že nás niekto, kto nás miluje, zoberie. Môj manžel a ja by sme si našli prácu, ušetrili nejaké peniaze a boli opäť sami. Aj keď to nemusí byť zábava, prežili by sme to a stále by sme mali seba a nášho syna.
Zmena spôsobu, akým konáte
To, ako konáte, je jedna vec, nad ktorou máte úplnú kontrolu. Zamerajte svoje energie na toto miesto a urobte niečo z toho, alebo aspoň vyskúšajte, nasledujúce. Mali by ste vidieť výrazný pokles toho, koľko si robíte starosti s peniazmi, a veľké zlepšenie kvality života.
1. Odložte čas
Je to všetko o rovnováhe. Ak napríklad každodenne kontrolujete svoj bankový účet, pravdepodobne premýšľate o peniazoch príliš veľa. Namiesto toho vyhradzujte každý týždeň určitý čas na preskúmanie a diskusiu o vašich financiách. Zvyšok týždňa sa nemusíte báť, pretože viete, že sa s vami budete zaoberať.
Napríklad každé pondelok večer plánujete stráviť hodinu kontrolou svojho bankového účtu, platením účtov, kontrolou svojho rozpočtu a hovorením o peniazoch so svojím partnerom..
2. Vytvorte rozpočet
Ak tak ešte neurobíte, vytvorte si teraz rozpočet. Nastaviť pomocou nástrojov, ako je napríklad, je neuveriteľne jednoduché oráč. Rozpočet môže slúžiť ako skutočný otvárač na to, na čo míňate svoje peniaze, a poskytne vám väčšiu kontrolu nad vašimi výdavkovými návykmi. Uľahčí tiež faktor strachu z neznámeho stavu tým, že vám poskytne pevnú predstavu o vašej finančnej situácii, namiesto toho, aby vaše financie boli iba čiernou dierou..
3. Vyplatenie dlhu
Keď sme sa s manželom stali bez dlhov, suma, o ktorú som sa obávala peňazí, sa dramaticky znížila. Cítili sme menšiu vinu, menší tlak a obnovený pocit slobody. To platí najmä v prípade, ak dlhujete peniaze členovi rodiny alebo priateľovi. Využite čas, ktorý ste vyhradili, na riešenie problémov s peniazmi na zostavenie plánu na odstránenie dlhu. Ak máte veľa dlhov študentských pôžičiek, pozrite sa na refinancovanie na niečo s nižšou úrokovou sadzbou. dôveryhodný v súčasnosti ponúka čitateľom Money Crashers až 750 dolárov, keď refinancujete.
4. Vybudujte núdzový fond
Ďalším prostriedkom na znižovanie stresu je úspora peňazí v pohotovostnom fonde pre prípad, že by sa stalo niečo drahé a neočakávané, napríklad výmena ohrievača vody alebo strata súčasného zdroja príjmu. Väčšina odborníkov odporúča šetriť životné náklady v trvaní najmenej šesť mesiacov alebo stanoviť cieľ, aby tak urobili. Uistite sa, že sú tieto peniaze umiestnené niekde, kde k nim v prípade potreby máte jednoduchý prístup. Pomocou účtu staviteľa sporenia od Banka CIT vám umožní získať malý záujem o peniaze.
5. Získajte viac zdrojov príjmu
Keď som sa rozhodol stať sa mamou v domácnosti, manžel a manžel sme znížili náš príjem na polovicu, čo bolo veľmi stresujúce. Ale aby som to nahradil, začal som blogy a stráženie detí a môj manžel začal robiť webovú prácu. Týmto spôsobom máme aspoň viac zdrojov príjmu v prípade, že jeden z nich zlyhá.
6. Zjednodušte svoje financie
Keď je život ohromujúci, riešením je často zjednodušenie. V prípade svojich financií zjednodušte kombináciu rôznych účtov. Cieľom je mať jeden bežný účet, jeden sporiaci účet a jednu kreditnú kartu. Máte iba tri účty, ktoré upokojia vaše starosti, pretože je oveľa menej monitorovať a kontrolovať.
7. Využite AutoPay
Toto je dôležitý tip, ak ste niekto, kto zabudne zaplatiť svoje účty včas alebo na to zdôrazňuje, aby sa dosiahol správny dátum. Pri plánoch automatickej platby faktúr sa z vašej kreditnej karty automaticky naúčtuje suma každý mesiac alebo fakturačný cyklus.
Prepojte automatické platby s vašou kreditnou kartou namiesto bankového účtu pre prípad, že vám bude účtovaná nadmerná cena a budete musieť niečo spochybniť. Nezabudnite tiež na to, aby ste pre každý účet s automatickou platbou mali rozpočet na rozpočet.
8. Porozumieť trhu
Nepotrebujete vedieť všetko o trhu, ale základné znalosti môžu upokojiť vaše obavy. Historicky boli investori odmeňovaní za nákup a pobyt na trhu, a to aj počas búrlivých období. Len sa uistite, že vaše portfólio je diverzifikované a správne rozdelené podľa vášho časového plánu odchodu do dôchodku, cieľov a tolerancie rizika. Skvelý spôsob, ako diverzifikovať, je investovanie do indexových fondov alebo využívanie alternatívnych investícií, ako je napríklad výtvarné umenie majstrovská.
Plánovanie polročných stretnutí s finančným poradcom vám môže v tejto oblasti priniesť pokoj. To by však nemalo byť náhradou za získanie základného pochopenia toho, ako funguje trhové a dôchodkové investovanie.
Pre tip: Ak nemáte finančného poradcu, SmartAsset má užitočný nástroj na nájdenie poradcov vo vašej oblasti na základe niekoľkých jednoduchých otázok.
9. Cut out Luxuries
Ak sa obáv o peniaze dotýkajú vášho života, vyrežte veci, ktoré skutočne nepotrebujete. Máte napríklad káblovú alebo satelitnú TV? Zrušte kábel a zastavte sledovanie televízie. Jete na obed? Namiesto toho zabaľte zdravý hnedý vak. Máte drahé auto? Obchod to za niečo dostupnejšie. Spustite čísla a pozrite sa, koľko môžete uložiť. Ak šetríte peniaze, nemusíte sa toho veľmi obávať.
Záverečné slovo
Znepokojenie je zlý zvyk, ktorý sa dá ťažko prekonať. Možno sme sa naučili starať sa o peniaze od našich rodičov, starať sa o to, aby sme zostali na vrchole našich financií, alebo sa jednoducho obávať, pretože nevieme, kam idú všetky naše peniaze. Je to takmer ako keby starosť slúži ako naša bezpečnostná deka pre dospelých. Takže ak ste starosti, je čas to vzdať. Pozrime sa na svoj život a predstavte si, aké by to bolo bez obáv. Získajte motiváciu a pomocou tipov uvedených vyššie zistite, čo môžete zmeniť.
Aké ďalšie stratégie používate, aby ste zabránili starať sa o peniaze?
