Sila náhodných činov milosrdenstva a 18 spôsobov a nápadov, ako zmeniť svet

Vedeli ste, že existuje 13 ľudských správ, ktoré, keď sa do nich pravidelne zapájame, môžu vyvolať šťastie s pravdepodobnosťou 92%?

Podľa Human prosperujúcej nadácie môže nezisková skupina lekárov a vedcov, ktorí strávili viac ako 15 000 hodín štúdiom predmetu, pravidelne sa zapájať do tohto správania, aby nás urobila šťastnejšou ako akýkoľvek liek, ktorý môžeme vziať, alebo hmotné vlastníctvo, ktoré môžeme kúpiť.

13 správania patrí do nasledujúcich kategórií:

Skupina sociálnej podpory
Rovnováha medzi pracovným a súkromným životom
dobrovoľníctvo
duchovno
koníčky
Voľný čas
hudba
intimita
darovanie
cvičenie
dojemný
Preventívne zdravie
Náhodné skutky láskavosti

Na toto sa chcem zamerať tu posledný, náhodné skutky láskavosti.

Sila láskavosti

„Keď budete konať láskavo, získate vo vnútri úžasný pocit. Je to, akoby niečo vo vašom tele reagovalo a hovorilo: „Áno, takto by som sa mal cítiť.“ “
-Harold Kushner, americký rabín

Ak ste niekedy niekomu urobili láskavosť, bez ohľadu na to, ako malý, už viete, aké dobré to pre vás je. Vaše srdce sa rozžiari, vytrhnete úsmev a na okamih, čo si prajete, aby bol svet a aké je to vlastne ako úplne zarovnané.

A osoba, ktorej ste urobili láskavosť, zažila to isté, keď si uvedomila, že niekto pre ňu niečo urobil. V tom okamihu sa ich svet prestane točiť. Keby boli osamelí, uvedomili si, že nie sú sami. Keby sa hnevali, už nie sú. Keby boli smutní, môžu sa usmievať.

Prežil som si tieto chvíle milosti sám a vždy si myslím, že keby sme sa takto cítili častejšie, svet by bol oveľa radostnejším miestom na život. Môže nám to prospieť dokonca aj na finančnej úrovni, vďaka čomu sme produktívnejší a motivovanejší pri práci, a zároveň nás odvádza od mnohých ďalších drahých činností, na ktorých by sme sa inak mohli zúčastniť..

Problém je v tom, že sme zaneprázdnení a zabudneme. Pracujeme a varíme večeru a berieme deti na futbalový tréning. Staráme sa o účty za energie, surfujeme po internete a pozeráme televíziu a zabudneme, že na svete sú iní ľudia, ktorí by dali čomukoľvek, aby im pripomenuli, že nie sú sami, že sme všetci spolu.

V tomto svete je veľa temnoty. Ale my všetci môžeme šíriť svetlo tým, že pre niekoho urobíme malú láskavosť. Keď tak urobíme, odovzdáme iskru, ktorá s väčšou pravdepodobnosťou než táto odovzdá niekomu inému, ktorý ju odovzdá niekomu inému. Jeden skutok milosrdenstva môže trvať roky a šíriť lásku po celom svete.

Náhodné skutky dobra

"Pre vaše srdce nie je lepšie cvičenie, než siahnuť dolu a pomôcť niekomu zdvihnúť ruku."
-Bernard Meltzer

Viem, že mnohí z vás začínajú premýšľať o tom, čo chcete robiť, a dosiahnuť tento rok. Začínate robiť ciele, aby ste sa zlepšili tým, že prestanete fajčiť, schudnete, budete sa držať svojho rozpočtu alebo sa fyzicky fit a formujete. A to všetko sú hodné ciele.

Mojou výzvou pre vás a pre seba však je začať šíriť viac dobroty vo svete. Hovorím o malých skutkoch láskavosti, ktoré robíme s otvoreným srdcom bez toho, aby sme očakávali uznanie alebo odmenu. Všetci z nás, bez ohľadu na to, ako sa môže zdať ponurá naša situácia, žijeme požehnaný život. Všetci by sme mohli urobiť viac pre to, aby sme vrátili ľudí - cudzincov, priateľov a rodinu - okolo nás. Verím, že tieto malé veci môžu zmeniť svet.

18 spôsobov, ako zmeniť svet

Čo môžeme urobiť? Jediným obmedzením je vaša fantázia. Tu je niekoľko návrhov:

Úsmev zo srdca na cudzincov.
Novým rodičom ponúknite svoje služby stráženia detí bezplatne, aby spolu mohli spať alebo tráviť čas.
Trávte čas so staršou osobou.
Kúpte si kvety pre ženu vo svojej kancelárii, ktorá má ťažký čas.
Na autobusovej zastávke nechajte dobrú knihu.
Nerobte ľuďom bez domova peniaze na rohu, len sa zastavte a porozprávajte sa s nimi. Opýtajte sa ich mena. Kúpte si večeru a zjesť s nimi.
Namiesto toho, aby ste dodržiavali zvyčajnú etiketu s tipmi, nechajte extravagantnú špičku.
Buďte láskaví k niekomu, koho nemáte radi.
Dajte jedlo niekomu chorému, staršiemu alebo práve narodenému dieťaťu.
Zaplaťte niekomu vypršaný parkovací meter.
Navštívte niekoho v hospicovej starostlivosti.
Počas nakupovania potravín nechajte niekoho v prednej línii.
Ak máte skvelé služby, pochválte pracovníka a povedzte to svojmu manažérovi.
Udeľujte úprimné poklony tak často, ako môžete.
Ak vidíte staršieho človeka, ktorý má problémy s čerpaním benzínu na čerpacej stanici, ponúknite mu to.
Kupóny, ktoré ste nepoužili, nechajte v registri pre niekoho iného.
Trávte čas s ľuďmi v domovoch dôchodcov. Viac často ako ne, sú osamelí.
Nechajte zmenu u plateného telefónu pre každého, kto ju použije ďalej.

Aké malé láskavosti ste urobili, aby ste komunite vrátili? Na čo sa chystáte v novom roku? Podeľte sa o svoje skúsenosti tu!