Finančné a zdravotné prínosy dojčenia pre matku a dieťa - tipy a rady

Keď sme sa však blížili ku koncu schôdzky, pediater mi povedal, aby som sa ubezpečil, že dojčím približne štyrikrát denne, až kým moje dieťa nebude mať dva roky. Počkajte chvíľu ... dojčenie sa nemá zastaviť, keď je dieťa mimo dojčenia?

Rozhodol som sa preštudovať súčasné odporúčania pre dojčiace mamičky, a to je to, čo som našiel.

Aktuálne odporúčania týkajúce sa dojčenia

Prekvapilo ma, že Svetová zdravotnícka organizácia a Americká akadémia rodinných lekárov odporúčajú dojčenie najmenej na dva roky. Podľa Americkej asociácie pediatrov by dojčenie malo pokračovať, pokiaľ si to matka a dieťa vzájomne želajú, a neexistuje dôkaz o psychologickom poškodení predĺženého dojčenia..

Keď som sa dozvedel viac o dojčení po prvom roku, skutočne ma to napadlo množstvom výhod, ktoré poskytuje. Aj keď je pravda, že tieto výhody sa zvyšujú, čím dlhšie ste zdravotnou sestrou, aj matky, ktoré dojčia iba niekoľko týždňov, môžu získať veľa finančných a zdravotných výhod..

Tu je niekoľko úžasných vecí, ktoré môže dojčenie urobiť pre vás a vaše dieťa.

Výhody dojčenia pre zdravie

Ošetrovateľstvo prináša niektoré fantastické, zdokumentované zdravotné prínosy pre matku aj pre dieťa. Pri rozhodovaní, či dojčiť, zvážte nasledujúce skutočnosti:

Výhody pre dieťa

1. Poskytuje ochranu pred chorobami
Podľa Americkej asociácie rodinných lekárov sú deti, ktoré sú dojčené menej ako dva roky, vystavené zvýšenému riziku choroby. Nielen to, dojčené batoľatá sú choré na kratšiu dobu ako dojčiace batoľatá. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie by zvýšenie miery dojčenia mohlo mať za následok nižší počet úmrtí detí mladších ako päť rokov..

2. Poskytuje ochranu pred alergiami
Mnoho štúdií preukázalo, že dojčenie je osvedčeným spôsobom, ako predchádzať alergiám a astme. To je niečo, čo by mohlo ovplyvniť život dieťaťa ako celok, a to zdravotne aj finančne.

3. Najlepší zdroj výživy
Verte tomu alebo nie, v materskom mlieku je asi 250 neznámych zložiek! Nutričná hodnota je neobmedzená, nehovoriac o fajčení. A počas druhého roku života sa tieto živiny ešte viac koncentrujú. S pouhých 16 uncí materského mlieka denne dostávajú batoľatá:

• 29% energetických požiadaviek
• 43% proteínových požiadaviek
• 36% potreby vápnika
• Požiadavky na 75% vitamínu A
• 76% potreby folátu
• 94% potreby vitamínu B12
• 60% potreby vitamínu C

Jedna vec, ktorú treba mať na pamäti je, že materské mlieko neobsahuje dostatok vitamínu D pre rastúce dieťa, a preto by strava vášho dieťaťa mala obsahovať aj doplnok vitamínu D.

4. Môže znížiť riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS)
Najhoršia nočná mora každého z rodičov je SIDS a väčšina z nich vyvaruje všetkých opatrení, aby tomu zabránila. Dojčenie dieťaťa je ďalšou formou ochrany. Hoci sa môžu vyskytnúť aj iné premenné, ako sú sociálno-ekonomické faktory a fajčenie matiek, štúdie zistili, že prípady SIDS sú omnoho nižšie u dojčených detí..

5. Môže zvýšiť inteligenciu
Nielenže existuje spojenie medzi dojčením a inteligenciou, existuje tiež spojenie medzi inteligenciou a dĺžkou času, keď bolo dieťa dojčené. Podobne ako v prípade výskumu SIDS, do týchto korelácií je zapojených veľa faktorov, ale znaky jednoznačne naznačujú, že materské mlieko je najlepšie, pokiaľ ide o mozog dieťaťa..

6. Môže chrániť pred obezitou
Je zaujímavé, že pre dojčatá kŕmené dojčenskou výživou a dojčené deti existujú oddelené rastové krivky, z ktorých posledné majú tendenciu k menším deťom. Dojčenie je skvelý spôsob, ako začať svoje dieťa na ceste mimo obezity.

7. Pomáha so sociálnym prispôsobením
Výskumy ukazujú, že dojčenie pomáha spevniť väzbu medzi matkou a dieťaťom. Splnením potrieb vášho dieťaťa im dávate solídny pocit bezpečia. Z bezpečných detí sa zase stanú sebavedomé a nezávislé deti.

Výhody pre matku

1. Môže znížiť riziko popôrodnej depresie (PPD) a stresu
Byť matkou je náročná práca a prináša všetky možné emócie - vrátane tých, ktoré nie sú také príjemné. Fyzický akt dojčenia poskytuje matke a dieťaťu chvíľku pokoja, ale uvoľňuje hormóny, ktoré podporujú šťastie a fyzickú relaxáciu..

2. Môže znížiť riziko vzniku niektorých druhov rakoviny
Tento zoznam zahŕňa rakovinu prsníka, rakovinu vaječníkov, rakovinu endometria a rakovinu maternice. Existuje tiež súvislosť medzi znížením rizika rakoviny prsníka a dĺžkou dojčenia, čo je ďalším veľkým dôvodom na predĺženie dojčenia do druhého roku života dieťaťa. Predchádzanie vážnym chorobám by mohlo mať vplyv aj na financie neskôr v živote (t. J. Ušetriť na lekárskych výdavkoch).

3. Pomáha pri chudnutí dieťaťa
Priemerná žena denne spaľuje 600 kalórií. To je 600 kalórií denne spálených sedením a lepením s dieťaťom! Je pravda, že nie všetky ženy schudnú kvôli dojčeniu, ale skutočne veľa žien - vrátane mňa a niekoľkých mojich priateľov.

4. Môže znížiť riziko vzniku niektorých chorôb
Je zaujímavé, že dojčenie môže znížiť šance žien na rozvoj osteoporózy. Počas dojčenia chodí na dieťa veľa výživných látok pre ženy. Keď prestane dojčiť, jej telo automaticky tvrdo pracuje na zvýšení hustoty kostí na vyššiu úroveň, ako bola úroveň pred dojčením. V rámci tej istej línie dojčenie tiež znižuje riziko reumatoidnej artritídy.

5. Odďaľuje návrat plodnosti
Som veľkým zástancom toho, aby som mal veľa detí a zaujal prirodzený prístup k plánovaniu rodiny. Avšak mať deti chrbtom k sebe môže vyberať daň na tele ženy (a jej zdravý rozum). Prirodzené oneskorenie plodnosti, ktoré poskytuje dojčenie, umožňuje deťom, aby boli vhodne rozmiestnené pre väčšinu rodín. Napriek tomu majte na pamäti, že ošetrovateľstvo nezaručuje, že nebudete otehotnieť.

Prínosy pre zdravie sú pravdepodobne najväčším a bezprostredným problémom nových mamičiek. Ale čo peniaze? Je dojčenie oveľa lacnejšie ako kŕmenie z fľaše? Koľko vás to môže skutočne zachrániť?

Finančné výhody dojčenia

Zrejmou finančnou výhodou dojčenia je, že samotné materské mlieko je zadarmo. S dojčením sú však spojené určité náklady. Majte na pamäti, že všetky sú voliteľné v závislosti od rodinnej situácie.

Matka by potenciálne mohla dojčiť dieťa celé roky a platiť desetník. Koľko som zaplatil za starostlivosť o dieťa za prvý rok ako pobyt doma mama? Pravdepodobne menej ako 100 dolárov, ale veľa ďalších voliteľných nákupov som nevykonal.

Pozrite sa na niektoré z možných nákladov a zistite, ako by sa vo vašom živote mohli pridať.

Potenciálne náklady na dojčenie

1. Odsávačky a príslušenstvo
Odsávačka, ktorá je jedným z najväčších výdavkov na dieťa, môže byť požiadavkou, ak ste pracujúca mama, ktorá počas dňa nedokáže vaše dieťa dojčiť. Našťastie, prsné pumpy sú bežné darčeky pre bábätká, takže dúfajme, že peniaze nebudú vychádzať z vrecka.

Ak si musíte kúpiť sami, starostlivo premýšľajte o svojich osobných potrebách. Čerpadlá sa môžu pohybovať od 45 do 400 dolárov, v závislosti od modelu. Ak zistíte, že potrebujete jednu z vysoko výkonných a drahých verzií, porozprávajte sa s konzultantom o dojčení v nemocnici o možných možnostiach prenájmu alebo platobného plánu, ktoré môžu byť k dispozícii..

Nižšie je uvedené, prsné čerpadlo Medela v štýle Advanced Breast Pump s batohom predáva za približne 250 dolárov.

2. Fľaše a doplnky na fľaše
Ak nebudete k dispozícii dlhší čas, dieťa bude potrebovať fľaše. A keďže deti majú tendenciu byť vybieravé, možno budete musieť kúpiť niekoľko rôznych typov, až kým nenájdete ten, ktorý sa vášmu dieťaťu najviac páči. Očakávajte, že na to utratíte nejaké peniaze, aj keď nejaké obdržíte u bábätka.

Ak chcete získať kvalitný a kvalitný súbor 3 fliaš, miniete okolo 15 dolárov. Pridajte príslušenstvo, ako je sterilizátor fliaš, ohrievač a kefa na fľaše, a môžete ľahko minúť ďalších 100 dolárov. Všetky tieto veci však nebudete nevyhnutne potrebovať, takže sa nezabudnite dobre pozrieť na svoj životný štýl a utrácajte svoje peniaze rozumne. Budete tiež chcieť získať fľaše vyrobené z plastu bez BPA.

Brownova fľaša BPA bez obsahu prírodného toku BPA od Dr. BPA je dobrou voľbou (3 balenia za 15 USD).

3. Ošetrovateľský odev
Toto je určite voliteľné. Existujú kojenecké podprsenky a topy, ale mama v rozpočte sa bez nich dokáže zaobísť. Ošetrovateľská podprsenka a topy sa pohybujú v cene, ale priemerná cena je okolo 25 dolárov za kus. Čím viac utratíte, tým vyššia je kvalita.

Podprsenka Mendela Womens Sleep Nursing podprsenka za 16 USD je nižšie.

4. Lanolin
Lanolin je krém pre matku, aby sa zabránilo praskaniu. Keďže je to v nemocniciach k dispozícii zadarmo, nezabudnite sa pred prepustením nabiť (za predpokladu, že si vyberiete pôrod v nemocnici). Malé množstvo prechádza dlhú cestu, takže pravdepodobne nikdy nebudete musieť kúpiť žiadne. Ak si musíte kúpiť nejaký lanolín, môžete získať veľký kontajner za menej ako 10 dolárov (napr. Now Foods Lanolin Pure, 7-unca za 8 dolárov).

5. Ošetrovateľské vankúše
Používajú sa na poskytnutie dodatočnej podpory a na zlepšenie dojčenia pre mamu a dieťa. Toto je ďalšia vec, ktorú pravdepodobne dostanete pri svojej bábätke. Ak tak neurobíte, použite namiesto toho obyčajný vankúš. Ošetrovateľské vankúše stoja asi 25 dolárov a ďalších 15 dolárov za poťah.

Nižšie je dojčiaci vankúš Leachco Cuddle-U za 25 dolárov.

6. Vitamíny
Pretože toľko živín prechádza priamo do materského mlieka, je dôležité, aby dojčiace matky užívali prenatálne vitamíny. Našťastie, cena je minimálna, pretože existuje veľa skvelých spôsobov, ako kúpiť vitamíny za lacné. Očakávajte, že miniete okolo 10 dolárov za 60 vitamínov, ak si ich kúpite na pulte, alebo 20 dolárov mesačne, ak používate lekársky predpis..

Môžete získať 192 vitamínov pomocou aplikácie New Chapter Perfect Prenatal za približne 46 dolárov (alebo 48 tabliet za 15 dolárov).

7. Jedlo
Čo majú spoločné tehotné a dojčiace ženy? Obaja radi jedia veľa. Zatiaľ čo tehotné ženy potrebujú ďalších 300 kalórií denne, dojčiace mamičky vyžadujú okolo 500. Ak ste už počas tehotenstva míňali peniaze navyše na jedlo, nemusíte si všimnúť zmenu hneď po narodení dieťaťa. Nezabudnite použiť zľavové kupóny s potravinami v čo najväčšej miere alebo sa dostať do extrémneho kupónu.

8. Rôzne príslušenstvo
Môžete si kúpiť aj ďalšie príslušenstvo na dojčenie, ako napríklad obaly na kŕmenie (asi 30 dolárov) a vrecká na skladovanie mlieka (asi 10 dolárov na balenie po 25 kusoch)..

Ošetrovateľské náklady rozsah medzi 0 a 1 000 USD, v závislosti od toho, či potrebujete čerpadlo a či si zakúpite voliteľné produkty. Mnoho z týchto doplnkov bude, samozrejme, vpredu a v strede vášho registra dieťaťa, takže s najväčšou pravdepodobnosťou nebudete musieť míňať nikde v blízkosti týchto 1 000 dolárov.

Úspora nákladov na dojčenie

So všetkými potenciálnymi výdavkami uvedenými vyššie sa možno pýtate, o koľko lacnejšie je dojčenie ako kŕmenie z fľaše. Pravda je, že bez ohľadu na to, či si zakúpite každé ošetrovateľské príslušenstvo, ktoré je k dispozícii alebo nie, zažijete značné úspory, ak sa rozhodnete pre dojčenie.

Tu je prehľad vašich potenciálnych úspor nákladov:

1. Vzorec
Formula nie je lacná. V skutočnosti je to zvyčajne najväčší výdavok na dieťa kŕmené výživou počas prvého roka. Odhadujem, že cena výživy na jeden rok sa bude pohybovať okolo 1 800 dolárov, v závislosti od toho, koľko vaše dieťa zje, a od druhu kúpenej výživy..

2. Fľaše a doplnky na fľaše
Ak dojčíte alebo nemusíte fľaše, ak dojčíte, určite ich budete potrebovať, ak nie. V skutočnosti budete pravdepodobne potrebovať omnoho viac. Očakávajte, že zaplatíte takmer 200 dolárov za fľaše a príslušenstvo.

3. Celé mlieko
Ak dojčíte počas druhého roku života dieťaťa, ušetríte tým náklady na plné mlieko, ktoré normálne nahrádza dojčenskú výživu, keď dieťa dosiahne vek jedného roku. S rastúcimi nákladmi na mlieko (náročná položka na nájdenie kupónov) by to mohlo v priebehu roka potenciálne ušetriť rodine stovky dolárov. Napríklad, ak je mlieko 3 doláre za galón a potrebujete 2 galóny týždenne, utratíte viac ako 300 dolárov ročne!

4. Náklady na liečbu a prevenciu chorôb
Keď vaše dieťa ochorie, lekárske účty a lieky sa rýchlo doplnia. Preto je logické, že ušetríte peniaze, ak je vaše dieťa choré menej často alebo na kratšiu dobu. Spoločná platba je zvyčajne 20 dolárov na návštevu a lieky pre deti stoja medzi 5 a 10 dolárov. Ak vaše dieťa ochorie každý druhý mesiac, bude vás to stáť takmer 200 dolárov ročne.

Celkové náklady na kŕmenie z fliaš (nad 2 roky): $ 2,700

Ošetrovateľské úspory: Dojčenie počas dvoch rokov vám môže ušetriť kdekoľvek od 1,70 až do 2 700 dolárov!

Aj keď dostanete všetky fľaše a doplnky ako darček, nikto vám nebude kupovať receptúru, plnotučné mlieko ani platiť lekárske účty. V priebehu dvoch rokov sa tieto náklady zvýšia a narazia na vašu peňaženku tvrdšie, ako by ste mohli očakávať.

Záverečné slovo

Dojčenie nemusí byť pre každého. Pre niektoré rodiny môže mať matka, ktorá sa musí vrátiť do práce, ťažkú ​​rovnováhu medzi pracovným a domácim životom. Alebo možno matka nie je fyzicky schopná dojčiť - a to je v poriadku. Formula je skvelá a zdravá alternatíva.

Vzhľadom na výber medzi dojčením a kŕmením dojčenskej výživy však skutočne neexistuje konkurencia. Občas to môže byť ťažké, najmä na začiatku, ale vyplatí sa počas života dieťaťa aj matky. Najdôležitejšie je, že dojčenie vytvára puto medzi matkou a dieťaťom, ktoré nikto na svete nemôže vziať alebo nahradiť. Aj keď dojčenie stálo viac ako kŕmenie dojčenskou výživou (a ja by som sa považoval za dosť skromný), stále by som sa rozhodol dojčiť..

Máte skúsenosti s dojčením? Aké sú vaše myšlienky o zdravotných a finančných výhodách??