Ako môže švédske čistenie smrti zmeniť váš domov a financie
Švédske čistenie smrti je organizačná prax, ktorá vám pomôže zmenšiť váš majetok a zefektívniť váš život. Myslite na to ako na to, „aby ste svoje záležitosti usporiadali“ a zbavili sa prebytočnej batožiny bez ohľadu na to, v ktorej fáze života ste. Môže to znieť depresívne, ale v skutočnosti je to celkom oslobodzujúce, keď k nemu pristupujete so správnym prístupom.
Túto koncepciu môžete použiť aj na usporiadanie svojich finančných informácií, aby ste v prípade, že sa niečo stane vám, vášmu partnerovi alebo vášmu partnerovi, boli ľahko dostupné základné informácie o účte..
Tu je to, o čom švédske čistenie smrti je a ako to urobiť.
Čo je švédske čistenie smrti?
Aj keď je to najčastejšie, keď ľudia začínajú starnúť, švédske čistenie smrti alebo „döstädning,„Môžu sa vyskytovať v akejkoľvek fáze života. Kým švédske čistenie smrti sa stalo súčasťou severskej kultúry, táto prax sa v Spojených štátoch amerických začala rozvíjať len nedávno, a to najmä vďaka knihe Margarety Magnussonovej z roku 2018 „Jemné umenie švédskeho odstraňovania smrti“. Magnusson, umelkyňa žijúca v Štokholme, sa rozhodla knihu napísať po tom, ako stratila rodičov, svokrov a manžela. Zanechali po celý život veci, ktoré mohli triediť cez seba a svoje deti, a každá položka vyžadovala rozhodnutie: Ponechám si to? Darovať? Dajte to rodine? Hodiť preč?
Ak ste už niekedy boli zodpovední za roztriedenie majetku priateľa alebo člena rodiny potom, čo ste ich odovzdali, viete, aké neuveriteľne časovo náročné, vyčerpávajúce a emocionálne ťažké to môže byť. Niekedy môže tento proces trvať rok alebo viac a prebieha v čase intenzívneho smútku, keď je ešte ťažšie robiť správne rozhodnutia..
Švédske čistenie smrti je proces znehodnocovania, zmenšovania a organizovania všetkého vášho majetku, takže keď odchádzate, vaša rodina to nemusí robiť; sú zbavení tejto konkrétnej záťaže a môžu tráviť svoj čas a energiu spomínaním na svoj život a smútením nad tým, čo stratili. Čistenie smrti je v zásade jednoducho zodpovedné. Nemôžete si vziať veci so sebou, takže keď ich budete preč, niekto ich musí vyčistiť. Prečo nie byť ohľaduplní a urobte to sami?
Ako si viete predstaviť, čistenie smrti môže byť pre mnohých ľudí emocionálne ťažké, najmä ak začnú proces ku koncu života. Je pre nás dosť ťažké premýšľať o našich vlastných úmrtiach a ešte ťažšie sa na to pripraviť. Vyrovnanie sa s nevyhnutnosťou smrti však môže byť oslobodzujúcou skúsenosťou.
Švédske upratovanie smrti je skôr stav mysle ako špecifický organizačný prístup. Je to iný, možno radikálny spôsob, ako sa pozerať na veci, ktoré vlastníte. Položky, ktoré sú cenené alebo užitočné, sa uchovávajú alebo sa dávajú rodine alebo priateľom; všetko ostatné je darované.
Preto švédske čistenie smrti rezonuje s toľkými ľuďmi. Prax vyhadzovania a zmenšovania vám umožní skutočne si užiť veci, ktoré si vážite najviac, pretože sa už nestratia v mori neporiadku. Môže tiež zmierniť stres, pretože sa nemusíte starať o opustenie domu plného „vecí“, aby sa vaša rodina po odchode upratala..
Čistenie smrti môže byť tiež prekvapivo terapeutické. Magnusson vo svojej knihe uvádza, že „[Y] ou môže dokonca považovať samotný proces za príjemný. Je radosťou prejsť si veci a pamätať si na ich cenu. “
Výhody švédskeho čistenia smrti
Kým švédske čistenie smrti bežne robia ľudia, ktorí sa blížia ku koncu stredného veku a starším, táto zdravá prax môže mať úžitok pre kohokoľvek v ktorejkoľvek fáze života. Pri používaní tohto prístupu sa môžete tešiť z nasledujúcich vecí.
1. Viac šťastia
Švédske čistenie smrti vám môže pomôcť, aby ste sa cítili šťastnejšie, pretože máte menej vecí na čistenie, organizovanie a starosti. Či už len začínate rodinu alebo sa blížite k dôchodku, je dobré nebyť obklopený množstvom neporiadkov. Ak sa chystáte pozerať svoj majetok iba na to, čo potrebujete a milujete, získate viac času pre rodinu, koníčky a prácu.
2. Väčší mier mysle
Švédske čistenie smrti vás núti zorganizovať si digitálny život, napríklad bankové účty, dôchodkové účty a heslá. Ak sa s vami niečo stane, vaše osobné a finančné dedičstvo vašej rodiny sa nestratí.
3. Zvýšené zameranie
Vymazanie neporiadku vám tiež môže pomôcť cítiť sa menej stresu, keď ste doma. Keď je váš domov čistý a obsahuje iba veci, ktoré potrebujete a milujete, môžete sa lepšie sústrediť na to, na čom záleží.
Výskum to podporuje. Štúdia publikovaná v časopise Osobnostná a sociálna psychológia zistila, že ženy, ktoré na opis svojich domovov používali pokojnejšie slová, mali nižšie hladiny kortizolu stresového hormónu ako ženy, ktoré opisovali svoje domovy ako zaplnené..
4. Menšia spotreba
Švédske čistenie smrti nie je jednorazová činnosť; je to nepretržitý proces zefektívňovania, odmietania, darovania, organizovania a darovania, ktorý sa uskutočňuje v priebehu mesiacov alebo dokonca rokov. Ľudia často zistia, že akonáhle je ich domov znechutený a organizovaný, strácajú potrebu nakupovať bezduché nákupy alebo nakupovať len preto, aby niečo urobili. Švédske čistenie smrti môže mať rýchly a okamžitý pozitívny vplyv na váš rodinný rozpočet, pretože by ste si nakoniec mohli kúpiť menej a užiť si to, čo máte viac.
5. Zdravší domov
Ak ste starší a rozhodli ste sa na starnutie, vzdanie sa a organizovanie by vám mohli pomôcť zostať doma dlhšie. Menej vecí znamená menej vecí. Menej majetku znamená, že váš domov sa ľahšie a bezpečnejšie čistí. Môže tiež vytvoriť viac priestoru pre členov rodiny na návštevu.
Ako na smrť Čistite si domov
Švédske čistenie smrti môže byť neuveriteľne oslobodzujúce, bez ohľadu na to, v ktorej fáze života ste. A je dôležité si uvedomiť, že to nie je niečo, čo sa dá urobiť popoludní, týždeň alebo dokonca mesiac. Je to prax, ktorú robíte konzistentne a pomaly sa zbavujete vecí, ktoré by ste nechceli, aby sa s nimi musel zaoberať niekto iný. Tu je návod, ako to urobiť.
1. Začnite s veľkými položkami
Vo svojej knihe Magnusson radí ľuďom, aby sa najprv vyhýbali drobným sentimentálnym predmetom, ako sú listy a fotografie. Uložte to na neskôr. Najlepším spôsobom, ako začať, sú veľké veci: nábytok.
Prejdite domov a pozerajte sa iba na nábytok. Ktoré položky nepoužívate pravidelne? Existuje niečo, čo sa vám nepáči, ktoré by sa dalo darovať alebo dať do zásielkového obchodu? Potrebuje niekto z vašej rodiny alebo sociálnej siete niečo, čo momentálne nepoužívate?
2. Prejdite si skrinku
Ďalej prejdite šaty, vytiahnite všetky veci, ktoré sa vám nepáčia, a dajte ich do hromady na darovanie. Zbavte sa aj všetkého, čo sa práve teraz nehodí, a všetkého, čo ste v uplynulom roku nemali.
Ak sa chcete pohnúť vpred, zvážte prechod na šatníkovú skriňu, aby ste veci zostali jednoduchí. Ak si musíte kúpiť niečo nové, kupujte iba kvalitné oblečenie, ktoré vydrží.
3. Regift, keď môžete
Čo robíte s drahými alebo jedinečnými predmetmi, na ktoré ste pripravení sa zbaviť, ale nemusíte nevyhnutne prispievať? Môžete ich darovať rodine a priateľom. Regulovanie špeciálnych predmetov je premyslený spôsob, ako odovzdať majetok, ktorý máte radi, a na oplátku vám môže urobiť radosť niekomu inému. Položky ako knihy, porcelán, striebro alebo starožitnosti sú skvelým darčekom.
4. Položte si jednu dôležitú otázku
Keď začnete prechádzať svojimi položkami, vždy narazíte na veci, ktoré sa ťažko zbavia. Možno je to milostný list od stredoškolskej miláčikov alebo šatiek, ktoré ste nosili každý deň na vysokej škole. Tieto položky sú pre vás dôležité, pretože vám pripomínajú konkrétne a živé spomienky. Ako ich môžete nechať ísť? Alebo, pokiaľ ide o to, mali by ste?
Magnusson vo svojej knihe povzbudzuje ľudí, aby položili jednoduchú otázku: „Bude niekto šťastnejší, ak to uložím?“ Keď budete prechádzať svojimi vecami, vaším cieľom je zbaviť sa neporiadkov, ale tiež presunúť veci medzi priateľov a rodinu, ktoré môžu použiť alebo ktoré ich urobia šťastnými. Ak táto položka také neurobí, môže byť darovaná.
Ak je položka mimoriadne sentimentálna a nie ste pripravení ju pustiť, vložte ju do políčka označeného „Mementos“. Tento box je určený len pre vás a môžete povedať členom rodiny, aby ho zničili, keď budete preč.
5. Poskytnite čas a priestor na spomienky
Je dôležité, aby ste si dali čas a priestor na uctenie si spomienok, ktoré prirodzene súvisia s mnohými položkami, ktoré ste v priebehu rokov držali. Možno stále máte šaty, ktoré ste nosili na ples, alebo oblek, ktorý pomohol pristáť v prvom profesionálnom zamestnaní.
Pri roztriedení položiek nechajte tieto spomienky prežiť. Magnusson vám odporúča stráviť čas s každou položkou, nezabudnite, prečo to bolo zvláštne, a potom ju pustite. Môže to byť príjemný zážitok, nie smutný.
Ako na smrť Vyčistite svoje financie
Ak by sa vám niečo stalo, vie vaša rodina o tom, ako získať prístup k svojim dôchodkovým účtom? Vaša osobná banka a sporiace účty? Vaša kreditná karta a investičné účty? Môžu dokonca odomknúť váš prenosný počítač, ak museli? Pravdepodobne sú tieto čísla účtov, heslá a prihlasovacie mená roztrúsené v rôznych súboroch po celom dome. Niektoré z nich môžu byť uložené iba vo vašej hlave.
Proces hľadania a prístupu k finančným a digitálnym účtom môže byť pre rodinných príslušníkov nezabudnuteľný po smrti veľmi náročný. Preto by ste teraz mali tieto informácie usporiadať a centralizovať. Aj keď je to na konci života základnou súčasťou plánovania majetku, malo by to byť v každom veku zásadná úloha.
Ďalšou výhodou usporiadania týchto informácií je, že môžu ušetriť čas. Ak sa všetky vaše pravidlá, prihlasovacie údaje a heslá nachádzajú na jednom centrálnom mieste, nemusíte strácať čas hľadaním týchto informácií, ak na to zabudnete..
Bezpečnosť je samozrejme hlavným problémom, keď ukladáte všetky tieto citlivé informácie na jedno miesto. V prípade odcudzenia týchto informácií pri domácom vniknutí by ste mohli utrpieť krádež identity a značné finančné straty. Po zhromaždení týchto informácií nezabudnite ich uložiť na bezpečnom mieste, napríklad na bezpečnom mieste pripevnenom k podlahe alebo v bezpečnostnej schránke..
Čo sa dá zostaviť
Záleží len na vás, ako zhromaždíte všetky svoje osobné a finančné informácie. Niektorí ľudia zapisujú všetko do knihy, zatiaľ čo iní radšej zbierajú dokumenty do súboru alebo priečinka. Tu je to, čo musíte zbierať.
Informácie o finančnom účte
Vytvorte zoznam každej banky a spoločnosti vydávajúcej kreditné karty, s ktorou obchodujete, spolu s každým číslom účtu. Ak máte online bankovníctvo nastavené, zapíšte si svoje užívateľské meno a heslo. Budete tiež chcieť zahrnúť akékoľvek informácie o vašich súčasných dlhoch vrátane vašej hypotéky a o tom, kto tieto dlhy nesie.
Ak máte investície, dôchodkové účty alebo obidve, uveďte tieto čísla účtov a heslá, ako aj kontaktné informácie spoločnosti.
Posledne uveďte kópiu svojho posledného daňového priznania. Pomôže to vašej rodine, keď musia po odchode platiť dane vo vašom mene.
Tvoja vôľa
Máte závet? Ak áno, musí ísť do tohto priečinka. Ak vám právnik pomohol pripraviť vôľu, uveďte ich kontaktné informácie.
Životné poistky
Podľa údajov USA USA je od mája 2017 v Spojených štátoch amerických nevyžiadaných požitkov v životnom poistení 7,1 miliárd dolárov. Pravidlá často zostávajú nevyžiadané, pretože osoba zomiera a členovia rodiny buď o politike nevedia alebo si neuvedomujú, že sú uvedení ako príjemcovia.
Ak ste si zakúpili životné poistenie, uistite sa, že toto pravidlo a všetky potrebné kontaktné informácie idú do vašej zložky. Ak máte prostredníctvom svojho zamestnávateľa krytie životného poistenia, uveďte kontaktné informácie pre svoje oddelenie ľudských zdrojov, ako aj všetky informácie, ktoré vaša rodina bude potrebovať, ako napríklad identifikačné číslo zamestnanca, na uplatnenie nároku.
Veterán Informácie
Ste veterán? Ak áno, uveďte akékoľvek záznamy vojenskej služby, ktoré máte, ako aj doklady o prepustení. Tieto dokumenty preukážu, že máte nárok na vojenský pohreb a pomôžu vašej rodine požiadať o akékoľvek vojenské výhody, na ktoré majú nárok, vrátane vojenského životného poistenia..
Životné dokumenty
Priložte spolu s kartou sociálneho zabezpečenia niekoľko kópií vašich rodných, sobášnych a rozvodových osvedčení. Tieto dokumenty budú dôležité pri pomoci vašej rodine preukázať svoj vzťah k vám, aby mali prístup a mohli uzavrieť účty. Ak máte doklady o občianstve alebo osvojení, priložte ich.
Profesionálne kontaktné informácie
Profesionáli, ako je lekár, právnik a finančný poradca, poznajú vašu firmu a vaša rodina s vami pravdepodobne bude musieť hovoriť, keď budete preč. Uľahčite to zahrnutím všetkých ich kontaktných informácií.
Sociálne informácie
Koho by ste chceli dostať upozornenie v prípade vašej smrti: vaši starí priatelia zo strednej školy, kolegovia z práce, golfoví kamaráti, skupina Meetup?
Vaša rodina pravdepodobne pozná niektorých vašich priateľov, ale pravdepodobne nie všetkých. Existuje veľká šanca, že by mnohí z vašich priateľov neboli kontaktovaní, ak ste prešli jednoducho preto, že vaša rodina nevie, kto sú alebo ako sa k nim dostať. Vytvorte si zoznam svojich priateľov a uveďte ich adresy, e-mailové adresy a telefónne čísla. Môžete tiež zahrnúť akékoľvek profesionálne alebo občianske skupiny, s ktorými ste zapojení, a prípadne aj dobrovoľnícke skupiny.
Ak ste aktívny na sociálnych médiách, uveďte svoje používateľské meno a heslo na každú stránku, aby sa členovia rodiny mohli prihlásiť a upozorniť svojich priateľov a sledovateľov, že sa niečo stalo.
Tip: Ak sa začnete zaoberať procesom zhromažďovania všetkých týchto informácií, získajte pomoc. Spoločnosť Everplans poskytuje bezpečné miesto na organizovanie a ukladanie vašich osobných údajov, ako aj pomoc a poradenstvo počas cesty. Budete tiež chcieť zabezpečiť, aby niekto vedel, kde sú všetky tieto informácie uložené; môže to byť manžel / manželka, partner alebo dokonca váš právnik.
Záverečné slovo
Niektorým môže švédske čistenie smrti znieť ako depresívny spôsob, ako stráviť nasledujúcich pár mesiacov. V skutočnosti to však môže byť posilňujúca, ba dokonca pokojná skúsenosť.
Váš vzťah k všetkým veciam vo vašej domácnosti sa dramaticky zmení, keď sa sami seba opýtate: „Čo by moja rodina urobila so všetkými týmito vecami, keby sa mi niečo stalo? Ako dlho im bude trvať, kým to zvládnu všetko? “ Zamyslite sa nad tým, ako prechádzajú každou skrinkou, zásuvkou a skrinkou, pričom sa musia hlboko v procese smútku rozhodnúť o každej položke. Tento spôsob môže byť silným katalyzátorom toho, aby sa neporiadok nechal dobre.
Kedysi som mal profesionálny organizujúci podnik a bol som niekoľkokrát povolaný, aby som pomohol rodinám upratovať a organizovať sa po absolvovaní blízkej osoby. Tiež som to urobil trikrát pre svojich rodinných príslušníkov. Je to srdcové, časovo náročné a neuveriteľne ťažké. Nikdy by som nechcel dať svojej vlastnej rodine takéto utrpenie. Koncept švédskeho čistenia smrti je podľa mňa neuveriteľne šetrný a praktický.
Považujete švédsku smrť za upratovanie vášho domu a financií?
