Nepotí sa to. Namiesto toho vezmite svoju rodinu do parku a spracujte pot. Ak použijete iba lavičku v parku alebo piknikový stôl, môžete si zacvičiť v celom tele s kardio...
životný štýl - Strana 71
Jedným z mojich najobľúbenejších zariadení sú Lebert Fitness Equalizer Bars. Vyrovnávacie lišty prichádzajú ako sada dvoch a vyzerajú a fungujú podobne ako prekážky. Hlavný rozdiel spočíva v tom, že tieto...
Trenažéry sú pružné popruhy, ktoré sa pripevňujú k hornej časti dverného rámu, steny alebo stropu pomocou držadiel na jednom konci. Konfigurácia každej značky je jedinečná, ale väčšina poskytuje spôsob úpravy...
Medzi nezamestnanosťou a vyššími cenami plynu chápem, prečo niektorí ľudia môžu úplne utrácať zábavu zo svojich výdavkov. Predtým, ako úplne odložíte zábavu, zvážte spôsoby, ako znížiť rozpočet na zábavu bez...
Ale to, že väčšina celebrít míňa peniaze, ako je vlak v neustálom pohybe, neznamená, že všetci poslucháči A ho nasledujú. V Hollywoode je v skutočnosti skupina celebrít, ktorá je známa...
Vyskúšajte tieto pohyby celého tela, ktoré môžete robiť na BOSU, a porozprávajte sa s osobným trénerom alebo inštruktorom fitness o ďalších nápadoch.Loptové cvičenia BOSUTáto celotelová fitness procedúra si vyžaduje rovnováhu...
Koncept tréningu stability lopty je jednoduchý: Rovnováha a stabilita sú dôležitými aspektmi športovo špecifickej kondície a vykonávanie cvikov na nestabilnom povrchu vyžaduje, aby telo udržiavalo rovnováhu pri nábore väčšieho počtu...
Čo teda urobíte, aby ste si zacvičili, najmä ak nemáte členstvo v telocvični, na ktorý by ste sa mohli spoľahnúť alebo ak chcete zostať zdraví a cvičiť doma s rozpočtom?Tu...
